頭はボーッとしているのに心はモヤモヤ。

そして、身体もとってもだるい。

重要な3つの部分が別々の状態になっている。

こういうときは「人間らしい生活」を思い出そう。

ご飯を食べて、身体を動かして、眠る。

食べたいものを食べて、軽くストレッチ。

少し眠ったら元に戻るよ。