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軽自動車が高速を全力で走りつづけるとかなり負荷がかかるよね、君も同じだよ
タイトルなんですが、わたしが主治医に言われたことです。自分の限界を知らずにひたすら走りまくって気づいたらボロボロになっている様を表現しています。身に覚えがありすぎます。
なぜこのタイトルで始めたかというと、久しぶりにはしゃぎすぎて寝込んでしまったからです。3連休の真ん中日曜日、比較的調子が良かったため、朝の9時からジム→そのあと横浜の文学館屋記念館めぐり→カラオケ2時間→帰宅後お菓子を焼く、とず
(無理やり)気持ちを切り替える方法(強行突破の手段)について
あけましておめでとうございます
2020年無事に迎えることができてとてもホッとしています。
帰省してのんびりしているのですが、
実は月に一度は帰省しています。
うつ病になって、気持ちがズドーンと落ちる時があり、なんとかして気持ちを切り替えることを強いられる(あくまで病気のせいで落ち込んでいるので、気持ちの切り替えも止むを得ずしなければならない…という感じ)ことが多々あります。性格的にも落ち込み
「無理をしない」の「無理」ってどこから？ていうか何？
うつ病を患っていて、もともとのクソクソ真面目な性格から「無理しないでね」という言葉をよくかけてもらう。
ここには病院の先生や友人や家族からの心配や優しさが込められていてとてもありがたいしホッとする。
まずはみんなありがとうーーーー(ライブで歌手が叫ぶ感じに)
ただ、毎回ふと思うんです。
「無理」をする、という判断ってすごく難しいし、具体的に表せない抽象的な指標だなって。
それでも『若い時は
過去は過去として置いてくる
過去との付き合い方について。
うつ患者は過去に囚われて生きているそうです。たしかに前向きに生きることができないから病気になっちまったわけで、納得。
私もいくつかの過去に引っ張られてモヤモヤを抱えています。ここ最近そのうちの１つがやっと過去として私から離れてくれました。
それを感じたのは、友人と話していた時のこと。大学院生の生活(勉強や人間関係)がしんどくそれが卒業して何年たっても古傷が痛むよ