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美味しく食べて痩せる〜糖質コントロール〜
こんにちは。
ウェルネス&ライフ・カウンセラーの中川恭子です。
ー・◆・ー・◆・ー・◆・ー
秋は、美味しい食べ物がたくさん出回ります。
わたしは、美味しいものを食べることとお酒を飲むことが大好きです。飲みたいお酒に合わせてその日のメニューを決めることもしばしば。それに、旬の食材を使った料理は、その時期だけのお楽しみでもあります。
わたしにとって、食事は、ただのエネルギー補給でも、体調を維
こんにちは。
ウェルネス&ライフ・カウンセラーの中川恭子です。
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秋は、美味しい食べ物がたくさん出回ります。
わたしは、美味しいものを食べることとお酒を飲むことが大好きです。飲みたいお酒に合わせてその日のメニューを決めることもしばしば。それに、旬の食材を使った料理は、その時期だけのお楽しみでもあります。
わたしにとって、食事は、ただのエネルギー補給でも、体調を維