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発見を楽しもう♪~マインドフルネス
出来ない出来ないと思っている時の観察は
粗っぽくて 全てをつまらなくする
昨日と今日(さっきと今も!)
違いに目を向ければ
何かしら変化が見えてくる
進歩に思えたら喜ぼう
後戻りに思えても
うわっ そうなんだ!って
うまくいかない発見をお祝いしよう
いぇぃ!楽しさは学ぶ力♪
出来る世界は
出来るまでわからない
ただただ
未知に向かって 開いていく
子どもの頃の好奇心
私は何も知らないって
知っていることは
すごい力なんだな
そんなあるがままの眼差しを育む
マインドフルネスMBSR8週間コース
マインドフルネスをじっくり学び実践し
人生の嵐を自分らしく生き抜く力と
自分への優しさを育みます。
深く自分と出会い 新しい世界に出会う旅へ
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〇夜の部
3/25(土)
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ほっこり しっかり 瞑想習慣化の早道は
朝いち!マインドフルネス♪
月・火・木・金 6:00-6:30
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