#チェアヨガで自分を変える
◎体を動かしたいけどどうしたら…。
▶︎☹️💭
運動習慣がない！
ヨガってウェアがムリ！
ストレッチ方法を知りたい！
肩こりがひどい！
体調を整えたい！
ボディメイクしたい！
でもガツガツはやりたくない！
などなど…。
何となく体の不調がある方や、これから体を動かしていかないと…。
なんて考えていらっしゃる方、レッスンを体験してみて下さい☺️
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ヨガは開脚したり、ポーズをするだけ、ではないんです。
様々な方法で、体への直接的なアプローチがでます。
しかも年齢も問わず、体の作りも問わず。
呼吸をしていらっしゃれば、どなたでも。
私が最初に感じた体への効果を、
皆さまにもお伝えしていきたいです☺️
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体調について、ボディメイク、運動習慣やストレッチ方法。
お伝えできることが沢山あります。
未来の自分の体の為に、一緒に考えていきましょう。
ぜひメールしてみて下さい。
ヨガインストラクター
KUMI @kumi.sendai ▶︎無料レッスン開催中！
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