心を励ます　—アファメーション初日の記録—

8/18 午前7:30

朝ごはんとモーニングページのためにベランダに出た。眼下には大きな湖が広がっている。今日は少し雨が降っていて、水面に広がる波紋がとても綺麗だ。
物理の授業で習った波のことを思い出すが、公式はすっかり忘れてしまった。

8月半ばにしては涼しく、しっとりとした空気が肌に触れ、なんとなく物悲しい。

最近、私は自分が分からなくなってきた。鬱の時の自分が本当の自分で、調子が良い時はただの躁状態だったのかもしれないと感じている。鬱とそうでない時のギャップに振り回される。
日記は続かないが、それは仕方がない。

3ヶ月の病欠期間で働けるほど回復するとは思えない。ChatGPTに相談したら、最短でも半年、基準は2〜3年、最悪は3年以上かかるという。私の鬱は5年以上続いている。発達障害がわかった今、鬱が治るまでには長期の療養が必要だろう。

療養も簡単ではない。生活リズムを守り、禁酒、禁煙、運動、栄養管理…こんな生活をするお金はないけれど。

本当は株ももっと楽しみたいし、一着くらいは自分に似合う服を着たい。少し高い美容院で、似合うショートヘアにしてもらうのもいい。私はファッションに疎いから、友達に相談するのも悪くない。
全部で4〜5万といったところだろうか。もちろんこんな大金もない。

でも、私は自分にその価値があると信じている。私は努力家で、我慢強く、粘り強い。そして、自分を奮い立たせ、困難な状況でも踏ん張り続ける力を持っている。だから、私これまで、自分を殺さずに生きることを選べたのだと思う。

私は誰からも縛られず、やりたいことをして、自分の力を発揮できる将来が来ると信じている。スピリチュアルを盲信するわけではないが、成功を引き寄せる力や神仏のご加護があると信じている。

もっと文章も上手くなるはずだ。高校では適当に書いた文章が、散文の部で県で二番目になって賞状をもらったんだから。だから、どのプラットフォームでも成功する素質があり、努力と工夫ができるはずだ。

今この瞬間、私は誰よりも自由だ。そして、それは誰にでも言えることだと思う。