【雑記】軽々しく罪悪感を抱かないように

最近仕事中に嫌なことがあったから、自分の考えを整えたい。あと、人間関係の中で、罪悪感を抱きすぎると自分を犠牲にしてしまいがちだから、それを避けたい。

1. むやみに謝らない

　・自分が悪くないなら、相手に気を使って謝る必要はない。
　・衝突を避けるために安易に責任を引き受けると、都合よく利用されることがある。
　・冷静に「その問題は自分の責任ではない」と伝えることが大事。

2. 自分の視点を大切にする

　・相手の立場を考えすぎて、自分を後回しにしない。
　・「相手を傷つけたかも」と気にする前に、「自分は傷ついていないか？」を確認する。
　・まずは自分を守ることが最優先。

3. 他人の評価に振り回されない

　・「相手に誤解されたくない」と思いすぎると、自分の考えを見失う。
　・相手の意見が本当に自分にとって意味のあるものか考える。
　・価値のない評価なら、気にする必要はない。

無駄に罪悪感を持たず、自分の立場を守ることが大事。他人に左右されすぎると、自分を見失ってしまうから、自分の気持ちを最優先にすることを意識しよう。