筋トレ初心者セット！　電子書籍『本当のダイエット基本のき』 完全無料公開　＋『はじめての家トレ』

筋トレまえに、まずは今の生活と向き合おう

『本当のダイエット基本のき』

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３つの動作で身体は変わる！
超実践的な筋トレはじめの一歩
『はじめての家トレ』

筋トレの概要～Step1の器具不要エクササイズ３つまでを公開

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Step２以降と食事について気になった方は↓