管理栄養士が解説！子どもの食で悩みは玄米で解決できる！

玄米が健康に良いということは皆さんなんとなく知っているかと思います。
しかし、そんなイメージの一方で玄米はぼそぼそとして食べづらく、炊くのも面倒というマイナスのイメージを持っている方が多いのも事実です。
特にお子さんがいらっしゃるご家庭だと『食べてくれなかったらどうしよう』『お腹壊さないかな』『うちの子偏食だし…』などと不安が尽きないと思います。しかし、体にいいものを子どもに食べさせたいという思いはどのご両親も同じですよね。
では、玄米は子どもの成長・発達にはどのような効果をもたらすのでしょうか。 玄米は大人だけではなく子どもに対してもたくさんのメリットがあり、成長と発育を多方面から助けてくれる食品であることを私自身強く感じています。
私は病院で数多くの悩めるご両親の食事相談にのってきました。現代の子ども達は肥満や便秘、偏った栄養バランス、アレルギー・アトピー、不規則な食習慣、運動不足など多くの問題を抱えています。
そんな皆さんの子育ての不安やお悩みを少しでも解決できたらと思いこの記事を書きました。そして実際に私が体験した子どもに関する玄米の驚くべきメリットもあわせて載せています。
玄米食を食生活の土台とし、大切なわが子の未来のために健康的な生活習慣をサポートしていきましょう。
大切な家族の口に入るものなので、正しい知識を得て不安を無くし、きちんと納得してから玄米生活を始めましょう。

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