久しぶりの散歩で見つけた桜🌸

Sion、それはお坊さんに誰にも言えない悩みを吐き出せるアプリ

「弱い人が弱いままいられる世界」。
株式会社くうる（代表取締役：武智勝哉）さんが目指している会社像だそうです。

　そしてお一人でノーコードでお坊さんと一緒に開発を進めている匿名SNS「Sion（しおん）」を12月8日にリリースしました。

【参考】

PRTIMES『あなたのためのお坊さんアプリ「Sion（しおん）」が正式リリース！』

　Sion（しおん）は108文字で日頃の悩みやもやもやを投

自分をいたわる101の方法
7.植物を植える

『一念通天』

強い決心を持って一心に努力すれば

何事も成功できること

自分を信じて努力し続けよう

その想いは天に通じ必ず成し遂げられる

目の前に　立はだかっている壁があるなら

立ち止まっていないで　乗り越えていこう

壁の向こうに　明るい未来が待っているんだから💖

2021年の目標５つ立ててみました

1. ワクワクする事30個同時進行💖
2.毎日200キロカロリーのムーブ達成💖
3.土日は子どもと沢山遊び、話します💖
4.note PV10000を達成します💖
5.痩せる💖8キロ

自分をいたわる１０１の方法
６、小鳥の声に耳を澄ます

自分をいたわる１０１の方法
３、好きな音楽を聴く

自分を癒す１０１の方法
１、自分をほめる

【コーチング6回目の記録】

コーチングも6回目。今回はインナーチャイルドを
知りそれが自分の幸せに大きく関わる事を知りました。
どのように気づき、癒すのか教わったのでご紹介します。

インナーチャイルドとは
子ども時代に傷ついたまま癒やされる事なく置いていかれてしまった自分の例えです。
たとえそれが本来の物事と間違った記憶でも自分にとっては事実として捉えられます。
インナーチャイルドが引き起こすトラブルを引き起こすこともあり

ヒカキンの宣伝に触発されて近くのカフェを散策。大好きななかしましほさんのレシピのシフォンケーキに出会う💖ミラクル✨

バターナッツカボチャのスープと全粒粉のパン💖自分に良いことしてあげていて満足💖明日も頑張れます💖

やめたくてもやめれない習慣

私のやめたくてもやめれない習慣、それは
仕事中のおやつです🍪
仕事中のおやつが止められなーい❗️
家にいる時はほとんど食べないのになんで⁉️
そこから気がついたのはこれはストレスのサイン。
自分がしたいことをしている時はおやつ食べないんですよね💖
そこから自分の本当にしたいこと考えてみました。

🍀私にとっての職場とは職場では飲み物飲むところにスタッフ共同の
お菓子置き場があってそれをつまみ