#自分らしい生き方
カウンセラーの日常①週1回ほど自分のことだけを書くnoteを投稿します！
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
僕はカウンセラーという立場上、人の人生に深くかかわることが多々あります。
そして、個人経営ということもあり、仕事とプライベートの境界線がないので、相談者さんのことばかりを考えてしまい自分がどんな人間なのかを見失うことも。
何がスキで、何が苦手で、何が嫌いなのか。
自分自身を損なわないためにも、僕自身の感覚や頭の中を記録しておこうと思いました。
という
カウンセラーの日常⑬青梅マラソンに家族３人で参加します！！
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
来年、2024年2月に開催される、
青梅マラソンに家族3人で申し込みました！
娘は4回目、妻は2回目です🏃🏃🏃
妻の実家が青梅でして、
僕が失業したときに半年ほど
同居させてもらいました。
なので、第二の故郷のような場所です。
しかし、
青梅は普段は閑散としていますが、
マラソン大会やお祭りになると
「どこから来たの？」と思うくらい
人で溢れ
カウンセラーの日常⑫僕の反省しても繰り返す行動
毎年この時期（夏ごろ）になると、
25年来の友人と飲みに行きます🍺✨
話も合いますが、お酒のペースも合う！
ビール、ハイボール、日本酒、ワイン・・・
合計で１０杯以上は飲みました。
ただ、お互いもう若い年齢ではないので、
お酒の量は制限しないとですね😅
毎回、反省はしますが・・・
カウンセラーの日常は週１回ほど投稿します！
次回も読んでいただけたら嬉しいです(#^.^#)
（前田泰章）
カウンセラーの日常⑩僕のやめたいけど止められない行動
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
止めたいのにやめられない
行動のひとつに「はやぐい」があります。
一人で外食に行っても、
周囲のお客さんと比べて
明らかに僕だけ早いんですね。
ゆっくり食べているつもりなのですが・・・
休憩時間が10分しかなかった、
レストラン店長時代のクセなのかもしれませんが、なおしたい行動パターンのひとつです。
カウンセラーの日常は週1回ほど投稿します！
次回
カウンセラーの日常⑨禁酒日を意識的に作っています。
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
ここ最近、お酒を飲まない日を
意識的に増やしています。
学生時代からお酒を飲むことが
習慣となり今に至るのですが、
飲まない方が体調がいいことに
今さらながら気づきました。
顕著にあらわれるのがジョギングですね。
身体の動き、軽さが全く違います。
でも、全く飲まないというのも
無理があるので、
家族で食事したときにはOKにしています。
いつまで続
カウンセラーの日常④僕のちょっとだけワクワクすること。
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
僕は個人で仕事をしていることもあり、
会社員時代のような飲み会はありません。
ただ、飲み会がない分、
お昼ごはんにはお金をかけてしまいますね～。
１年のうち３００日以上は
１人で外食しています。
でも、それがちょっとした
ストレス発散だと最近気がつきました。
今日は何食べようか？
どんなお店にしようか？
そのことを考えるだけでも
ワクワクするので
カウンセラーの日常②「みなさんは朝起きて何をしますか？」
「心のストレッチルーム」前田泰章です。
NHKの朝の情報番組で、
「みなさんは朝起きて何をしますか？」と、
ゲストが視聴者に質問していたので、
自分自身の習慣を振り返ってみました。
僕は目覚めはいい方なので、
8時の朝ドラまでに全てを終わらせますかね。
洗濯、食器洗い、夕飯の準備など。
妻にも手伝ってもらうので、30分もあれば完了です😊
で、8時30分に出勤です。
ちなみに朝ごはんは、
蜂