【筋トレ】肩・体幹を鍛えれるミリタリープレスやっていきます!!

こんにちは!

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

今回は、肩(三角筋前部)・体幹・身体の連動に関すし鍛えることが出来るミリタリープレス(オーバーヘッドプレス)を行いました。

肩回りの筋肉を大きくカッコよくしたい方、筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね!!

今日も楽しく筋トレしましょう!!

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