たった１種目で腕を広範囲に鍛える種目について！！！

2022年3月5日 10:17

こんばんは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです。

腕（上腕二頭筋・前腕筋・腕橈骨筋）を広範囲に鍛えることが出来る種目を紹介になっています。

腕を鍛えて太くしたい方、腕の成長が停滞して、新たな刺激の欲しい方は、また、筋トレ初心者の方、筋トレに興味のある方は是非参考にしてみて下さい。

筋トレ初心者の方是非参考にして下さいね！

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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