【筋トレ】ダンベルを使ったスクワットシリーズ②、ハックスクワットで、大腿四頭筋・大臀筋を鍛えてみた‼️

2021年12月14日 15:40

こんにちは！

てっぽうだま筋トレちゃんねるです！

今日は、ダンベルを使った下半身トレーニングの種目、ハックスクワットについて紹介しています！

ハックスクワットは、ダンベル、又は重りとなる物（ビニール袋に本等）があれば出来ます。

なかなかジムへ行けない方、筋トレ初心者の方は是非参考にして下さいね！

楽しく筋トレ頑張りましょう！！！

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