【筋トレ】肩外旋運動のエクスターナルローテーションで、棘下筋・小円筋を鍛えてみた‼️
てっぽうだま筋トレちゃんねるです。
今回は、肩外旋運動でのインナーマッスルを鍛えるエクスターナルローテーションを紹介しています。スポーツの運動パフォーマンス向上・肩こりの改善・巻き肩の改善が見込まれます。
皆さんも肩のインナーマッスルを鍛えていきましょう！！
楽しく筋トレ頑張りましょう！！
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