身体を大切にする＝自分を大切にする　　

　歯が痛くなると文句ばかり言うけど、歯が痛くない時は、感謝をしない。
　脂肪が増えたと不平を言うけど、毎日消化してくれる内臓をねぎらうことをしない。
　文字が読みづらくなったと老眼を呪うけど、毎日、目を酷使していることに感謝のかけらもない。
 
　自分は意識していないのに、ちゃんと呼吸してくれている。
　寝ていても、時に消化活動をしてくれている。
　外気に合わせて、血管を広げたり、収縮させたり調整してくれている。
・・・
　日頃、気付いていないだけで、本当に「身体さん」って働き者だし、がんばってくれている。

　そう、せめて、たまには労わってあげなきゃな。　
　整体に行けなくても、お風呂で全身マッサージをするだけでもいいし、さすって、手の温かみを感じながら、「ありがとう」と伝えるのでもいい。
　疲れがたまっているなら、１週間有給をとって、思い切り寝続けてもいい。
 
　自分を大切にするって、実は「身体を大切にする」「ケアする」事なのかもしれません。
　
　そして、

自分（身体）を大切にしていくと、不思議と周りの人からも大切にされるようになる気がします。あるいは、応援されます。

実感として、あります。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます
皆様の心にのこる一言・学びがあれば幸いです