60kg の人が50kg まで痩せたら、まるで別人のように変わります。では別人になるにはどうするか。生き方を変える必要があります。大げさに聞こえるかもしれませんが、食生活の見直し、習慣の見直しというのはすなわち生き方を変えるということではないでしょうか。