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オフトレ(2024-2025)

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シーズン2024→2025のオフ期間の日記!
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2024年11月の記事一覧

【オフトレ24-25】11月が終わる

オフシーズンに入って最初の月の11月ですが、もう終わりそうです。 早いですね。 振り返りは…

【オフトレ24-25】気分&なんとなく&右から左へ

ここ最近の話ですが、朝のサプリ及び朝食のルーティンの順序を少し変えました。 前までは朝起…

【オフトレ24-25】朝ラーメン

今朝もトレーニングに勤しんでいたのですが、置きティーを1セットやった後、動画を見返してい…

【オフトレ24-25】朝二食作戦

今月に入ってから間違いなくオーバーカロリーしているのですが、体重も体脂肪率もほとんど動き…

【オフトレ24-25】数字は動かないけど調子はいい

今日はつべこべ言わずいきなり週推移レビュー! ご覧の通り除脂肪体重の±ゼロで、体脂肪分の…

【オフトレ24-25】体重移動

最近、長男と格闘ごっこをするのが習慣になっています。 5歳の長男は暴れるのが大好きで、我…

【オフトレ24-25】いつもと違う

昨日、仕事から帰宅すると妻子がテレビを見ていまして、「これを揚げ物と一緒に食べると太らない!」という主旨の特集でした。 グレープフルーツだったかなんだったか忘れましたが・・・ 「いや、そもそも揚げ物食べるなよ」と思ったのですが、でも多くの人達は揚げ物を食べたいでしょうし、多くの人達は揚げ物を食べながら痩せたいと考えるんだろうなと思い、「けしからん!」と思った次第です。 何事もそんなに甘い話ないですよね。 「世の秩序をハッキング!」みたいな話が大嫌いでございます。 こ

【オフトレ24-25】マジ寒い

今日は寒いという予報は出ていましたが本当に寒いですね。 しっかりと冬物のコートで防寒して…

【オフトレ24-25】万歩計を買った

過去にも何度か書いたことがありますが、私が勤める会社は駅から徒歩15-20分ほどかかります。 …

【オフトレ24-25】考えをまとめる

週末が終わり新たな週がはじまりました。 いや、正確なところ「週」のはじまりは日曜だという…

【オフトレ24-25】割れた腹筋+体重80kgはヤバイ

世の中には本当に面白い人達がたくさんいまして、芸人さん達をはじめとして本当にすごいなと思…

【オフトレ24-25】電車の中でウイルスにとどめを刺した説

昨日の仕事からの帰り道、気が付いたらヨダレ垂らしながら寝ていました。 ふと気が付いて何も…

【オフトレ24-25】追い込む派 or 追い込まない派?

本日アップされたMIND PUMPのエピソードが興味深かったのでご紹介します! "Train to Failure…

【オフトレ24-25】口内炎が痛くても意地で食べる!

もうずっと手足口病の話です。 でも進展はあり、手と足の発疹の痛みは大分引いてきました。 発疹自体は残っていますが、手をグーにしたり、歩いていたりしていても痛みません。 しかし、ここにきて口の痛みが頂点を迎えています。 口の発疹=口内炎なのですが、もう最悪です。 食欲が失せます・・・ 食事量を抑えたい人にとっては朗報かもしれませんが、今の自分にとって食事量を下げてしまうので致命的です。 体重を上げるためにはしっかりと食べ続ける必要があります。 なので意地でも食べ