【オフトレ24-25】口内炎が痛くても維持で食べる！

もうずっと手足口病の話です。

でも進展はあり、手と足の発疹の痛みは大分引いてきました。

発疹自体は残っていますが、手をグーにしたり、歩いていたりしていても痛みません。

しかし、ここにきて口の痛みが頂点を迎えています。

口の発疹=口内炎なのですが、もう最悪です。

食欲が失せます・・・

食事量を抑えたい人にとっては朗報かもしれませんが、今の自分にとって食事量を下げてしまうので致命的です。

体重を上げるためにはしっかりと食べ続ける必要があります。

なので意地でも食べる！！！！！

とはいっても秘密兵器のバファリンを摂取すれば大分痛みは和らぎます。

手足口病になってからというもの、本当にバファリンに助けられています。

ありがとう、バファリン！

大人はこうして薬に頼ることができますが、子供は無暗に痛み止めを摂取できないので、やはり子供の方が気の毒です。

次男と長男はもうほぼ完治しているので、彼らが薬無しで乗り越えたんだから、薬飲んでる自分でへこたれてる場合じゃないだろ！と鼓舞しています。

鼓舞しても調子が出ないものは出ません。

鼓舞の結果、下半身の筋トレは本日こなしましたが、やはりバッティングは無理でした。

体調がヒジョーにビミョーなんですよね・・・

やろうと思えば筋トレはできるし、休んだらもったいないラインと休むべきラインの超絶グレイなゾーンに位置しています。

なので筋トレだけやるというのは、自分なりの妥協案です。

発疹の痛みは弱まってきていますが（口内炎はブルータルですが）、まだ倦怠感が抜けきれず、特に寝起きがシンドイ。

日中行動をし始めれば何ら問題ないのですが・・・

とにかく早く無傷な状態でフル稼働したい今日この頃です。

ちなみにこれまた筋トレについて考え事をしていたのですが。

ダンベルベンチプレスについて。

最近は月曜はノーマルで3セット、インクラインで2セット。

木曜はインクラインで3セット、ノーマルで2セットやっています。

しかし、月曜の最後のインクラインの2セットがヒジョーにビミョーです。

既に3セットフルパワーでやった後なので、出がらし状態なんですよね。

そして私はインクラインにまだ慣れていないので余計にパワーを出せません。

木曜は最初の３セットでインクラインをやるので、ここはパワーを出せます。

そしてそのあとの２セットもノーマルの状態なのである程度馬力を出せますと。

なので木曜はまぁイイ感じです。

一方で月曜が毎度不完全燃焼で終わります。

なので月曜のメニューをどげんかしたいなと思っているのです。

どげんかするも何も単純に月曜はノーマルの日、木曜はインクラインの日にしようかなと思いまして。

混ぜた方がバランスが良いかなと思ったのですが、むしろ日を分けた方が最終的にはバランスがとれるかなと思ったりしています。

そんな感じの今日この頃です。

それではまた！