#353_深く安心して、いまから起こる出来ごとをすべて受け入れる準備が出来ている状態にあるひとがするような呼吸かどうか

心身が深く安心して、いまから起こる出来ごとをすべて受け入れる準備が出来ている状態にあることが、呼吸を観察することでわかります。

ある種の呼吸法をのぞき、呼吸はコントロールするものではなく観察する対象。

深く安心して、いまから起こる出来ごとをすべて受け入れる準備が出来ている状態にあるひとがするような呼吸かどうか。