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#373_ヨガによって得られる究極の静寂は、未来を生きないこと、いまを生きることを可能に。

#372_「世界」は「自分」ですから、受け入れることで救われるものは世界ではなく自分。

#370_実際に正しいからと、心に怒りがあるからの2種類です

#364_自分の中に起こっている出来ごと、あるいは自分という現象は、自分の意思が届かない出来ごとの結果であることを受け入れます。

#351_手に入れることがゴールではなく、いらなくなることがゴール。

#353_深く安心して、いまから起こる出来ごとをすべて受け入れる準備が出来ている状態にあるひとがするような呼吸かどうか

#138_瞑想は、なくても人生を生きることができる種類のものですが、人生の未知の価値を見出すきっかけになる、捨てがたいものです

#139_ケガが完治しても、以前のようなキレのあるパフォーマンスが出来なくなってしまうことがあります

#140_猫背

#362_ある決められたポーズをするときに「やりにくさ」を感じたら、それを静かに分析していきます。