#266_「つまり、呼吸の邪魔をすること、呼吸が浅くなる原因、速くなる原因になることをやめて待つということです」

「つまり、呼吸の邪魔をすること、呼吸が浅くなる原因、速くなる原因になることをやめて待つということです」

「わたしたちは素朴な経験と自然言語の構造にとらわれて、意思によってコントロール可能なもの＝『自己』と、そうでないもの＝『非自己』の2つに分けて世界を理解しています」

「あなたが自分だと思っているものを、そうではない、ただ観察することによってのみ、一定時間待つことによってのみ整うなにかとして扱うことは、素朴な世界認識から踏み出す一歩めになるかもしれません」