好きな子と仲良くなるために毎日ストレッチを始めたら、10年間も継続してしまった話　1

僕は毎日お風呂に入った後、欠かさずにストレッチをしています。

日によっては、朝起きた時や運動の前後なども含め、複数回やります！

逆に、ストレッチをやらない日は、1日もありません。

どんなに疲れていても、海外の旅行先でも、友達の家で宅飲みをしていても急にやり出します。（笑）

実は、僕が毎日ストレッチを始めた理由は、好きな子と仲良くなるため！

絵に書いたような不純な理由です…（笑）

でも、きっかけはそうでも、徐々にストレッチの魅力に気付いていきました！

そして、気付いたら10年が経っていました。今回は、そんなお話をしたいと思います(^_^)

きっかけ

僕がストレッチを始めたのは、大学生の頃でした。

そのきっかけは、たった一つ。

好きな子と仲良くなるため！

当時、同じ大学に好きになった子がいました。

話をしている中で、その子は体が柔らかく、毎日欠かさずにストレッチをしていることを知りました。

それを聞いた僕は、自分も同じことをして共通の話題を作ろうと思いました！

きっかけは、それだけです。（笑）

もちろん、その毎日のストレッチが10年先まで続くなんて思いませんでした(^_^;)

疲れを溜めない

こうして、ストレッチを始めたわけですが、続ける内にいくつもの効果を実感していきました。

1つ目の効果

疲れを溜めない

まず、1つ目に実感した効果は、疲れを溜めないことが出来ることです！

ストレッチというと、「体を柔らかくするもの」というイメージがあると思います。

しかし、当たり前ですが、数日やっただけですぐに柔らかくなるわけではありません…

柔らかくなるために継続してる人は多いと思いますが、いつ柔らかくなるかわからないとつらいですよね(>_<)

一方で、疲れを取るのは1日目からでも効果があります！

柔らかくなるという「目標」ではなく、疲れを取るという「目的」を持って、1日でもやってみると良いと思います＾＾

未病

ストレッチを7年ぐらい継続して、ふと気付いたことですが、「疲れを溜めない」のは重要です！

少し前から「未病」という言葉が普及してきました。

病気の症状が軽いうちのことで、症状が本格化する前に対処するという考え方です。

メリット

症状の辛さ
回復力の高さ
お財布に優しい

まず、症状が軽度の内に対処してしまえば、あまり痛い思いなどをしなくて済みます。

次に、症状が悪化すると体が弱って免疫力が落ちます。元気な時の方が早い回復が見込めます！

さらに、症状が本格化するほど、治療にお金がかかります…

HPに10のダメージがあった場合

100→90
痛みは軽度、10分で回復、ストレッチで無料

20→10
強い痛み、30分で回復(全回復ではなく、もとの20まで)、病院などで有料

僕はこの考え方から、HPは100にしておくのが理想だと思っています。

そうすれば、同じことに対してもダメージが少なく回復が早いです！

また、正確に考えると、100→90のダメージは20→5ぐらいかもしれないですね(^_^;)

維持する

僕はストレッチを続けて、体が柔らかくなってきました。

今は、もっと柔らかくなりたいとか思っていませんが、硬くはなりたくないです！

理由は、一度硬くなった体を柔らかくするのは大変だからです(>_<)

それよりは、柔らかさを維持する方が楽です。

HPの話を聞いて感づいた方もいるかもしれませんが、僕はなるべく楽（らく）したい人間です♪

なるべく楽な選択をして、必要以上に大変な思いをしたくありません！（笑）

「毎日ストレッチをする」のは大変に聞こえるかもしれませんが、やらなかった代償を考えると、絶対にやった方が楽です(^_^)

面倒だから歯を磨かずにいたら、地獄なような「歯医者」の治療が待っていますよね…（笑）

これは大袈裟な例ですが、僕はそうした考え方で毎日ストレッチをしています！

次回

今回は、僕がストレッチを始めたきっかけと、その1つ目の効果について、お伝えしました。

続きは、また明日にします！

さすがに、10年分の話を一回でお伝えするのは、無理がありそうです。（笑）

では、また〜