★ダイエットや健康、いや、仕事の成果とかでもそうですが、結果を出そうとした時に、結果を目標にする方って多いと思うんですね。例えば10キロ痩せるとか、￥●●●の売上を上げるとか。でも、その結果を目指して取り組むより、目標とする数値が当たり前になる習慣を手に入れた方が、絶対にいいと思うんですよね。そう思いませんか？ちなみに私のクライアントさんは、絶対に何キロ痩せましょうという設定はしません。目指す体や心の状態が当たり前になる習慣を目指します。という、そんなお話です♪

Here you go!



★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/


Here you go! 　

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【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】

ちゃいっす！
KDNYヘルスコーチのMariです♡
　

ヘルシーへのアプローチは
　　
　
/
・美味しく！
・簡単！
・シンプル！
・楽しい学びがある～！
\　　

　
という要素が揃えば
とっても簡単、継続も結果も
イージーイージ～に得られるようになる♡
そして心と体が軽やかに、
スマートに自由に
ハッピーに日々を生きられるようになる♡

　
　
というわけで、
そんなKDスタイルを手に入れる
NY生まれのKD Kitchen、
９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡

　
９月にお届けするのは４つのレッスン。
まだまだ美味しい夏の野菜を使った
ウルトラシンプル、洗練された美味し
クリームコーンとトマトスープ♡
　

そしてKDと言えば、
美味しく満足できるサラダのプロ！

　
大人気のベーシックドレッシングと
キャロットジンジャードレッシングを
ご紹介します♡
　
　
いずれのレッスンも
自分はもちろん、
世界全部の問題が解決できるような
スマートなアプローチや学びを
美味しく楽しくスマートにお届けします♪　　　
　
　
ヘルシーライフスタイルを
楽しくスマートに始めたい方
NYのヘルスコーチにおまかせです♡



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【スケジュール：*日本時間】
　　
★9/19 Sat @10am-11:30am
🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ
*特徴：３歳児もサラダが止まらない！　
　
　
★9/26 Sat @10am-11:30am
🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ
*特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。
　　
　　
📝全てのレッスンに食べ物の効果や
環境についての学びもご用意しています♪
　　
　　
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■参加費
・1レッスン: $25
・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off)
　
　
■KD Kitchenオンラインの流れ
→申し込む・支払いリンクが届いて決済
（クレジットカード）
→ Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く
→ 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ
　
　
■参加詳細
・講師：KDヘルスコーチ・Mari
・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com
・申込締切：クラス開催当日2日前
(参加希望日をお知らせください)
　　
　
■必要な機材：
ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など
基本調理器具をご用意ください。
　
　
■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）：
★9/5：とうもろこし（生）
★9/12：トマト
★9/19 ＆9/26：
・キヌア(9/19のみ)
・メープルシロップ
・イエローマスタード
　
　　
■その他：
★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。

他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。　　

　

　
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★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/


★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ 　


★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪