マリコーチ (NY在住ヘルスコーチ・Karada Detox・KD Kitchen創設者）
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再生【ノマド生活向けの仕事】このスキル必須！
【🎤ボイスブログ】 💪🏻ゼロからイチを作る力を身につけよう！ ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ 🌈🍍💚 只今ノマド生活絶賛満喫中 in ハワイノースショアの私♫ 🌏🤓 ボイスブログで 世界のあちこちで生きることの楽しさや 仕事術、ヘルシー術など 様々な角度から 人生の楽しさがアップする情報を ハワイノースショアの映像と共にお届けします！ ☝🏻😁 というわけで、今日ご紹介するのは 何かに依存せず 収入や楽しさ、幸福度など あなたの思い通りが安定して手に入る / ゼロからイチを作る力についてご紹介します👏🏻 \ 🌈👏🏻😊🌏💚 ノマド生活はもちろん 人生においてこのスキルは 色んな所で役立ちますYo！ Check it out! NY在住のヘルスコーチが、コロナの波に揉まれて、偶然か必然か、ノマド生活を送ることになったストーリーをご紹介します。 ３回目は、ノマド生活をしたい方の仕事について、このスキルがあれば最強だよ！を紹介します！ ★KD Body: ヘルシーを簡単に維持する！ NY流のヘルシーなライフスタイルを楽しみながら定着させるプログラム https://www.karadadetox.com/kdbody ★KD Kitchenクッキングクラス https://www.kdkitchen.com ★KDNYではヘルシーとウェルネスにおける役立つ食・フィットネス・マインドという視点でお届けします！健康になる情報をただ受け取るだけでなく、考えたり、視点を変えることで取り組む意味を変えるなど、深く美しく、スマートで楽しいヘルシーライフスタイルをご用意しています。ヘルシーなライフスタイルを賢く楽しみたい方、ぜひご利用ください！ ★Instagram：marikuroda_kdny・karadadetox・kdkitchen・kdkitchenfamily ★これまでのボイスブログ：https://note.com/karadadetox チャンネル登録、イイねもよろしゅうお願いします♡ やる気めっちゃでます♡ サポートお願いします。（ストレートにお願いしよう♡笑）
再生【ハワイノースショア】ノマド生活の準備を始めよう・仕事編①
Noteのボイスブログから、YouTubeメインへ！ ちゃいっす！ NY在住のヘルスコーチが、コロナの波に揉まれて、偶然か必然か、ノマド生活を送ることになったストーリーをご紹介します。２回目は、ノマド生活の準備を始めよう、お仕事編を紹介します！ ★KD Body: ヘルシーを簡単に維持する！ NY流のヘルシーなライフスタイルを楽しみながら定着させるプログラム https://www.karadadetox.com/kdbody ★KD Kitchenクッキングクラス https://www.kdkitchen.com ★KDNYではヘルシーとウェルネスにおける役立つ食・フィットネス・マインドという視点でお届けします！健康になる情報をただ受け取るだけでなく、考えたり、視点を変えることで取り組む意味を変えるなど、深く美しく、スマートで楽しいヘルシーライフスタイルをご用意しています。ヘルシーなライフスタイルを賢く楽しみたい方、ぜひご利用ください！ ★Instagram：marikuroda_kdny・karadadetox・kdkitchen・kdkitchenfamily ★これまでのボイスブログ：https://note.com/karadadetox チャンネル登録、イイねもよろしゅうお願いします♡ やる気めっちゃでます♡ サポートお願いします。（ストレートにお願いしよう♡笑）
再生意図せず始まったノマド生活
Noteのボイスブログから、YouTubeメインへ！ ちゃいっす！ この夏、約3ヶ月ほど毎日Noteでボイスブログをほぼ毎日アップしてきましたが、今日からYouTubeをメインにアップしていきます♪ そしてNoteの方にもリンクを貼っていきます。 YouTubeの方でも、引き続きヘルスコーチの私が想定外のノマド生活を楽しむことや、世界の方をヘルシー＆ハッピーにできる、とても可能性が広がるノマド生活を通して得たものなどをご紹介します。これまで通りビジネスにおいて感じることなどもちょいちょい盛り込む予定ですが、これまでnoteに載せていたボイスブログとは大きな違いがあります。 それが、YouTubeならではの「映像」があるということ！！私がノマドライフ中に見る日々の風景などを約10分のビデオにまとめて、ボイスと共に映像もお届け予定です。ノマドライフをもっと臨場感を上げて伝えられたらいいなって思います！ 毎週月曜日と木曜日など、週２回位アップ予定です♪ ノマドライフを実現させたい方、海外をベースに活躍されたい方、ハワイが好きな方、自分の力をグローバルレベルで役立てたい方、あとはハワイ・ノースショアの「今」を見たい方など、ぜひぜひチェックしてください♪ チャンネル登録、イイねもよろしゅうお願いします♡ やる気めっちゃでます♡ サポートお願いします。（ストレートにお願いしよう♡笑）
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面白いと感じられる企画力について
★皆さん、何かを企画して楽しい時間を過ごしたことありますか？企画っていうと仕事にまつわることだけのような気もしますが、普段の生活の中でも企画をすることで人生一層楽しくなるし、それを繰り返すうちに企画力がついて仕事にも繋げられると思うんです。というわけで、今日は私自身を振り返って、私が考える企画について話してみます！ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/26： ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
私達は生きている間しか、役に立たせてもらえない
★日頃から健康でいよう！と言い続けているヘルスコーチの私ですが、ちゃんと明確な理由があり、健康にとんでもない価値を感じているからこそ、仕事にしてまで、その大切さを世界中の人に伝えたいと思っているわけです。そんな私が、ノースショアに来て気付いた、自分の得意なことで人や社会に貢献することの意味についてお話したいと思います。みなさん、生きている間に、自分だけでなく、外に向かってできること、役立てることってあると思いますが、それも限りなく有限なんですよ。そう考えるとあなたの価値ってとても大きくて、それを使わずにいるのは本当にもったいないことなんです。そんなお話です。 Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/26： ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
ノースショアでノマド生活してみた心境の変化
今日は完全オフトークで、ノースショアに移って来てからの心の変化をお届けします！ノマド生活をしたい方、場所を探している方、ノースショアはいかがですかぁ♪ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
自分らしく生きたい人とヴィクテム（被害者）マインド
★自分らしく生きたいという人が増えていると思うんですが、全員が全員じゃないけど、自分らしく生きるという要素の中に、被害者的感覚を持ってしまってる人がいるのも否めないなって思うんですね。自分らしく生きるというのは、自分はもちろん、自分がきっかけで他者との間で生まれる色々にもきちんと責任を持ち、明確なコミュニケーションを持つ必要があることを自覚する必要があると思うんです。自分はこういうタイプだから、、と、自分をカテゴライズさせるのはいいですが、自分ができないことで、間違った信号を相手に送る、その結果自分の思う通りにいかない、相手を攻める、そして相手に罪悪感を持たす、さらに相手も苦しむパターンを生む可能性だってある。自分らしく生きるとは、明確なコミュニケーションと行動があってこそなんじゃないかと思います。今日はそんなことをお話します♪ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
結果ではなく、結果が続く習慣を手に入れよ
★ダイエットや健康、いや、仕事の成果とかでもそうですが、結果を出そうとした時に、結果を目標にする方って多いと思うんですね。例えば10キロ痩せるとか、￥●●●の売上を上げるとか。でも、その結果を目指して取り組むより、目標とする数値が当たり前になる習慣を手に入れた方が、絶対にいいと思うんですよね。そう思いませんか？ちなみに私のクライアントさんは、絶対に何キロ痩せましょうという設定はしません。目指す体や心の状態が当たり前になる習慣を目指します。という、そんなお話です♪ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
信用の連鎖が生む奇跡
★信用ってとても大切ですよね。得るのは時間がかかるけど、失うのは一瞬という、取り扱いにとても注意しなければいけないものであると思います。そんな価値の高い信用が起こした奇跡をご紹介します。みなさん、信用って本当にすごいです！ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
再生【The・NYヒゲ乙女ミュージック】・Petros Klampanis "Black Bird"
パッションも夢も旅も自由も、全部私を幸せにする大事な要素だけど、私の人生に欠かせない「音楽」は、私を瞬時に幸せなご機嫌ワールドへと誘ってくれます。仕事中も移動中も海を見ている間も自転車に乗っている間も、私といつも一緒にいる音楽は、仕事のインスピレーションもどんどん与えてくれる、まさに 「No Music No Life」という言葉がピッタリの存在！ というわけで、先日から始まった私の大好きな音楽を紹介する 【ヒゲ乙女音楽ラジオ】シリーズでは、私が住んでいるNYで、ライブジャズを見た時に見つけたミュージシャンなどをご紹介しています。日本ではあまりお目にかからないような素晴らしいミュージシャンがNYにはゴロゴロゴロリとおりますので、そんな彼らもご紹介できるかと思います♡ （ポップやカントリー系はあまり聴かないけど、たまに頭の中をグルグル支配されることはあります。笑） 今日お届けするのは、私が大好きなベイシストの一人、ギリシャ出身のPetros Klampanisと、ブラジル出身、Sofia Ribeiroによる、これまた私が人生上位に大好きなピースの１つ「Black Bird」♡ Petrosの最近のシャレオツ感は最強ハンパないですが、音楽ももちろん、すごくアーティスティックでオシャレな世界を見せてくれる素晴らしいアーティストです。そしてSofiaはとてもかわいい！ レントが高くて去年潰れてしまった、ウェストヴィレッジにあるレストラン＆ヴェニュー「コーネリアストリートカフェ」によく足を運んでPetrosのギグを観てました♪ 楽しかったなぁ♡ あそこで世界トップレベルのすごいミュージシャンがよく演奏してて、小さいベニューで、本当にいいとこだったなぁ♡ キーライムパイも美味しかったなぁ♡ ハワイも好きだけど、NYのあのエネルギーが戻ってきたらNYに帰ります♡ 楽しみすぎる！そしてライブ音楽三昧の日々で心を癒やしまくり、エネルギー吸収しまくり、インスピレーションガンガンゲットしまくります。ハワイにも寒い時は来るけどね！（あ、話それました。笑） というわけで、Enjoy! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/12 Sat @10am-11:30am 🍅トマトスープ *特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！ ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
柔軟な人は、とんでもなく得をする
★人が寄ってくる、いつもいい情報をキャッチしている。そして成果を出してどんどん成長している。そんな人に共通するのは「柔軟」であることなのかもしれません！というわけで、今日は「柔軟」であればすごく得をするお話をご紹介します♡ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/12 Sat @10am-11:30am 🍅トマトスープ *特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！ ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
【やりたいことを形に】０から１を作る方法
★あんなこといいな、できたらいいな♪ なんて、ワクワクする思いや夢を持たれている方って多いと思いますが、そんな思いを形にする言わば０から１にする方法って、どうすればいいのでしょうか？なかなか馬力のいる作業ではありますが、私もできたからあなたもできる！というわけで、今日は「私のやりたいことを形に・０から１を作る方法」をご紹介します！ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/12 Sat @10am-11:30am 🍅トマトスープ *特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！ ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
得意なことが仕事になるわけじゃない
★自分が得意なことや好きなことが仕事になればいいな♪ と考える人はとても多いと思います。そして私もそれは同意のところなんですが！実は私、自分がやっているプロジェクトの中で一番大きいプロジェクトが、全然自分が得意としていることではないんです！だけど楽しんでる。笑。というわけで、今日は得意なことが仕事になるわけじゃないというお話をご紹介します。 Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/12 Sat @10am-11:30am 🍅トマトスープ *特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！ ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
再生【The・NYヒゲ乙女ミュージック！】・Michael Mayo "20/20"
★さてさて、日頃からヒゲボーボーにして、パッションパッション！ライフミッションミッション！でやりたいことを形にしてきている私、仕事も大好きですが、音楽も大好きです！！！TVは全く見ないけど、音楽は一日中聴いております。特にジャズ系 洋楽、キューバン系、クラシックなどなど、インストラメンタルを中心に色んなジャンルが好きで、今日も滞在中のノース・ショアでサンセットを見ながら音楽を聴いていたら涙が出てきた次第です。笑。いや、マジで。音楽無し、波の音だけでも最高だったけど、音楽入ったらやばかったです。というわけで、今日は「ヒゲ乙女趣味の時間シリーズ」スタート、【ヒゲ乙女音楽ラジオ】をお届けします。主にNYでライブジャズを見た時に見つけたミュージシャンなどをご紹介していきますが、日本ではあまりお目にかからないような素晴らしいミュージシャンがNYにはゴロゴロゴロリとおりますので、そんな彼らもご紹介できるかと思います♡ （ポップやカントリー系はあまり聴かないけど、たまに頭の中をグルグル支配されることはあります。笑） というわけで今日お届けするのは、最近特に好きなヴォーカリスト「Mihael Mayo（マイケル・マヨ）」。彼のことはブルックリンにBen Wendelというサックスプレイヤーのライブを観に行った時に一緒にギグをやっていて見つけたのですが、その歌唱力にとんでもなく驚いた次第です。インストラメンタルが好きな私はあまりヴォーカルをフォローすることはないのですが、数少ない、私が好きな素晴らしいヴォーカリストでございます♡ Enjoy! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/12 Sat @10am-11:30am 🍅トマトスープ *特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！ ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪
死は幸せになるための最高のモチベーション
★私が３月から開催しているグループ”ワクワク＆スマートなヘルシーが好き♡”では、人、環境、経済、生物などが調和のとれたヘルシー（健全）な状況を目指すためにみんなで学んだり気付いたりする場所となっています！ 今月は日本、アメリカで看護師、そしてプロのケアプロバイダーとして人の最期を見守り続けてきたキヨミさんをお迎えして、「自分の死」にフォーカスを当てながら学びます。 ぜひご参加ください！ Here you go! ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ Here you go! ★* * * * * * * * * * * * * * * * 【🌈🌽🥗🍅🥕🌴9月のKD Kitchen from Hawaii】 ちゃいっす！ KDNYヘルスコーチのMariです♡ ヘルシーへのアプローチは / ・美味しく！ ・簡単！ ・シンプル！ ・楽しい学びがある～！ \ という要素が揃えば とっても簡単、継続も結果も イージーイージ～に得られるようになる♡ そして心と体が軽やかに、 スマートに自由に ハッピーに日々を生きられるようになる♡ というわけで、 そんなKDスタイルを手に入れる NY生まれのKD Kitchen、 ９月はハワイ、ノースショアからお届けします♡ ９月にお届けするのは４つのレッスン。 まだまだ美味しい夏の野菜を使った ウルトラシンプル、洗練された美味し クリームコーンとトマトスープ♡ そしてKDと言えば、 美味しく満足できるサラダのプロ！ 大人気のベーシックドレッシングと キャロットジンジャードレッシングを ご紹介します♡ いずれのレッスンも 自分はもちろん、 世界全部の問題が解決できるような スマートなアプローチや学びを 美味しく楽しくスマートにお届けします♪ ヘルシーライフスタイルを 楽しくスマートに始めたい方 NYのヘルスコーチにおまかせです♡ * * * * * * * * * * * * * * * * 【スケジュール：*日本時間】 ★9/12 Sat @10am-11:30am 🍅トマトスープ *特徴：シンプルなのに旨味がすごいの美味しいの！ ★9/19 Sat @10am-11:30am 🥗ベーシックドレッシングと満足サラダ *特徴：３歳児もサラダが止まらない！ ★9/26 Sat @10am-11:30am 🥕キャロットジンジャードレッシングと野菜deおやつ *特徴：私、人参嫌いと言っていましたが、嘘でした。 📝全てのレッスンに食べ物の効果や 環境についての学びもご用意しています♪ * * * * * * * * * * * * * * * * ■参加費 ・1レッスン: $25 ・コース(４レッスン）: $95 ($5 Off) ■KD Kitchenオンラインの流れ →申し込む・支払いリンクが届いて決済 （クレジットカード） → Zoom IDとレシピに必要な材料リストが届く → 当日一緒に作る準備をしてスタンバイ ■参加詳細 ・講師：KDヘルスコーチ・Mari ・申し込み：DM または info (アット) kdkitchen.com ・申込締切：クラス開催当日2日前 (参加希望日をお知らせください) ■必要な機材： ブレンダー(ミキサー: 9/5、12、26に使用 *ハンドミキサーは使えません)・フライパン・コンロ他、包丁、まな板、菜箸など 基本調理器具をご用意ください。 ■早めに用意しておくべき食材（２-3人分）： ★9/5：とうもろこし（生） ★9/12：トマト ★9/19 ＆9/26： ・キヌア(9/19のみ) ・メープルシロップ ・イエローマスタード ■その他： ★オイルはエクストラバージンオリーブオイルをご用意ください。 他に使用する材料は近所のスーパーでも手に入るものばかりですので、申込み頂いた時点でお知らせします。早めにご連絡頂いた方が早く揃えられるのでいいと思います。ちなみに材料はとってもシンプルで、ごちゃごちゃ多くないので心配ご無用です。（多いか多くないかは個人の見解もあるけれど。笑。でもKDKの生徒さん殆どが材料が少ないから最高！とおっしゃいます）包丁や計量スプーンなど基本調理器具はご用意ください。 * * * * * * * * * * * * * * * * ★KD Kitchen: https://www.kdkitchen.com/ ★NYのヘルスコーチ、Mariコーチと一緒にヘルシーライフスタイルが楽しくスマートに落とし込めるプログラム「KD Body」https://www.karadadetox.com/ ★ボイスでお届けするNY在住ヘルスコーチMariが考える、幸せになるためのアレコレです♪ この記事が参加している募集
