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筋トレが好き！

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郁@書くことが好き。
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朝のルーティン書いてみた

朝のルーティン書いてみた

郁です。
上司との面談で、正月に何をしていたか聞かれたので、「いつも通り筋トレを」と言ったら、「俺の知ってる正月の過ごし方と違う」としょんぼりされました。
一緒に筋トレやりませんかって言ったら、速攻で拒否されたので悲しいです笑

そんなわけで（どんなわけ）、今日は私の朝のルーティンを書き起こしてみようと思います。

低血圧なので朝が超弱い何を隠そう、私は朝が弱い...
いや早起きは得意なので、どち

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郁@書くことが好き。

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目指せ、アサシン...？

目指せ、アサシン...？

郁です。
最近、なんかダレてきてるなあと思っていたので、久々にレスミルズのボディコンバットをやりました。
めちゃくちゃ楽しい...！

さらに、久々にLEAN BODYに復帰しました。
楽しすぎてハイになってやってたらあちこち痛い笑

ここはアサシン養成所かな？私がレスミルズに出会ったのは、コロナが流行り出して、在宅勤務が増えた頃。
フルタイム8時間ずっと座りっぱなしで体重が8kg増加したのと、単

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トレーニングのお道具たち

トレーニングのお道具たち

郁です。
今日はちょっと冷え込みました。

一時期、最高気温17℃とかあったのになあ。
来週の水曜日はスキップしたい。

などと言っていても寒いもんは寒い。
こんな時こそ、そう、運動です。

私のトレーニングのお供まずは音楽。音楽は大事。
しんどくなってきたときのテンション維持には大事。

トップバッターは、大好きなクリス・ブラウン。

ついつい踊り出したくなっちゃうやつ。
クリス・ブラウンの曲だ

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郁@書くことが好き。

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身体を動かすって楽しいと思えますように。

身体を動かすって楽しいと思えますように。

郁です。
朝から、風がうなるように吹いています。
みなさまの地域は大丈夫でしょうか。
私の住む宮崎では、風が強く、たまに雪のようなものがはらはらと舞っています。さむい。

さて、先日こんなツイートをしました。

不器用すぎる私

発達性協調運動障害により、ザ•不器用の名を欲しいままにしてきた私。

この発達性協調運動障害ってなんじゃらほいの方がほとんどだと思いますので、私の例でいきますと、

とい

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筋トレ年間計画の感想。

筋トレ年間計画の感想。

郁です！
先日買った、Tarzan 年間計画。
1年の計は元旦にあり、というか1月にあり...！
というわけで、読んだ感想をぽろぽろと。

◼︎年始に新たな行動に取り組みたくなるのは日本人のメンタリティ。結果が表れる3ヶ月後には新年度。
1年は長いけど、まずはそこを目指せ。
と、 Tarzanには書かれていました
（ざっくりまとめ）

お正月で宣言した目標。
そのフレッシュな気持ちを1年間持続する

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