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習慣にしていること【美容編】
1. 朝洗顔しない
理由：乾燥肌なので、水や洗顔料、タオルで顔ふきふきが刺激になる
メリット：朝やることが一つ減って楽
2. 身体は手で洗う
理由：お風呂で使うシャカシャカタオルは、いくら柔らかいものでも私にとっては固い
メリット：シャカシャカタオルを買わなくていい、置かなくていい
3. 納豆にお酢、亜麻仁油をかけて夜食べる
理由：これはもう身体に良さそうだから
メリット：夜ごはん
習慣にしていること【食事編】
1. 朝ごはんは食べない
理由：食べるとなんだか眠くなる
メリット：朝ごはん分の食費節約
朝ごはんにかける時間をほかのことに使える
便通がよくなる
2. 朝のコーヒーは会社で飲む
理由：家だと子供がいるのでゆっくり落ち着いて飲めない
メリット：集中モードになる
*ここでいきなりですが私のおすすめスティックコーヒー*
ブレンディーのブラックとエスプレッソ・オレを
