習慣にしていること【美容編】

1. 朝洗顔しない

理由：乾燥肌なので、水や洗顔料、タオルで顔ふきふきが刺激になる

メリット：朝やることが一つ減って楽

2. 身体は手で洗う

理由：お風呂で使うシャカシャカタオルは、いくら柔らかいものでも私にとっては固い

メリット：シャカシャカタオルを買わなくていい、置かなくていい

3. 納豆にお酢、亜麻仁油をかけて夜食べる

理由：これはもう身体に良さそうだから

メリット：夜ごはんの一品が固定されて楽

　　　　　子供も食べる

私の習慣は、『お金・時間・労力がかからない』が基本です。