☆鬱病日記010☆

こんばんは、かながわです。

早いもので、この「鬱病日記」も10回目です。

できるだけネガティブなイメージで書きたくはなかったものですから、タイトルに毎回「☆」を添えてます。

鬱病の人が書く日記なので、内容が自然とネガティブになりがちなのが分かっていたので、せめてタイトルだけでもポップにと思いまして。

今日は体調はイマイチだったのですが、以前お話しした自立支援医療制度という医療費負担額が1割に抑えられる、というものを申請しに市役所に行ってきました。

午前中に行ってきたのですが、館内は空いていて、すんなり窓口へ通されました。

クリニックの先生が出してくれた診断書を渡し、申請書類に記入を済ませるまで10分ほどで済みました。

ただし、本チャンの手帳は2カ月後に発行されるとのこと…。

何でそんなに時間かかるんですか？と言っても仕方ないので、お礼を言って席を立ちました。

その時でした。

急に立ちくらみと動悸がしました。

そうです。例のパニック発作です。

心臓はバクバク、冷や汗かドッと吹き出し、近くにあった長椅子に腰を下ろしました。

そして、すかさず頓服薬を飲みました。

幸い、10分ほどで発作が収まったので帰ろうと思ったんですが、電車に乗らなくてはならなくて…。

たった二駅分なんですが、この二駅が私にとっては果てしなく長い恐怖の時間なのです。

パニック障害のある方は「広場恐怖」といって、人が集まる場所が苦手な方が多いと聞きます。

私もそのクチで、特に電車やバスは密室空間の上、発作が出てもそのタイミングで途中下車できない拘束感があり、なかなか恐怖なんですね。

なので、市役所の休憩所で30分ほど座り込んで、気持ちを落ち着けてから帰宅しました。二度目の発作は出なかったので幸いでした。

帰宅後は疲れてグッタリしてしまい、ついさっきまでずっと横になってました。

何はともあれ、今ジブンにできることを一つクリアすることができたので、今日の収穫は充分でした。

皆さんは今日はどんな一日でしたか？
良い一日を過ごされたことを願います。

閲覧ありがとうございました。
明日あたりまたイラスト描きたいなあと思ってます。

ではまた。

かながわ