自分との約束を守る

一度決めた約束は守らないといけない。

18時に夜ご飯を食べよう。とか
21時になったらスマホをオフにしよう。とか
23時までに寝よう。とか
私が穏やかに過ごせるために自分と決めた約束。
これだって、大事な約束だ。

調子悪い、気分が乗らないって日が続くとき、
なにが原因なのかといろいろ思いを巡らす。
頭を使って考えてみるけど、
答えは身体に聞いてみるのがいい。
つまり、
身体のための生活を送っていない。これが原因だ。

私の気持ちばかりを優先させて、
自分の身体と決めた約束を守れていないのだ。

身体は訴えている。
約束したじゃないかと悲しんでいる。

私は誰のために毎日生きるのか。