佃煮の入れ過ぎでとっちらかった味になってしまった。

朝飯
オートミール＋納豆＋＋酢玉ねぎ＋海苔の佃煮
食後に白湯

なにやら短時間でも深く眠れることが増加。
調べたら納豆と玉ねぎにそういった効能があるとか。
めちゃくちゃ効いてる！