早起きが習慣化しつつあることに最も驚いているのは私です

ずっとずっと早起きがしたい！と思って
モーニングメソッドの本を読んだり、
習慣化の本を読んだりみんチャレに登録してみたりと思いつくことは色々やってきて継続できていなかったのに…なんとこの11月、ほとんど４時～５時台に起きることができました。

それは、今日ご紹介するこのサプリ！！
こちらをご覧いただいている方限定で
今なら特別に！

ではなく…

ただ子どもと一緒に10時ぐらいに寝て
そこから起きて活動をすることをやめただけ。

今までもこの二度寝しちゃった～的なことを
幾度となく繰り返してきましたが
今回は最初の一週間ぐらいは、
「寝る」を尽くしました。（なんじゃそりゃ）
もう自分が目覚めるまでは起きないってことを続けたら一週間すぎたあたりでパチッと４時台に目が覚めるようになりました。

夜更かししたくないから
スマホを寝室でだらだら見たくないと思っていたのもこれでクリア。
勝手に自分が寝ちゃってます。
流石に４時に起きて、寝かしつけしながらまた起き上がれるほどタフではなかった…。

朝時間の何が良いって終わり
（家族が起きてくる時間）が決まってること。
夜時間だと無限にある気がして自由に沼へ入ってしまう時もあるのですが、朝は有限なだけに優先順位をつけて取り組めるので、やりたいこととやらなきゃいけないことがバランス良くできている気がします。

夜の沼タイムもそれはそれで良いので…（ふふ）
たまにはそういう時間を取りつつ早起きの習慣を12月も引き続き継続できるようにしたいと思います。