野比のび太系OTの成長語録38

こんにちは
こんばんわ

野比のび太系OTのじゅんじゅんです。

4連勤の最終日が終わりました。
いつも帰ったら
疲れてなにもせずに眠ってしまいますが、最近はやりたいことをしっかりできています。
そのためか、朝の目覚めもよくなっています。

なんでだろうと振り返ったら

自分のやりたいことをやっている。

やりたいことを短期間に設定し、作成する

2つができており、4日間継続することができています。

やりたいことは筋トレや勉強です。
1人では続かないので、仕事終わりに職場の人とリハビリ室で筋トレをしています。

勉強も資料を作成し、期日を設定し相手に提出できる環境にしました。

🟩今日の学びです

やりたいことをやる＝自分との約束を守る。

短期間で目標を設定し実行する

やりたいことややるべきことをやるとスッキリしませんか？

心のモヤモヤが晴れる感覚があるというか、達成感を得られると思うんです。

やると決めたことも自分との約束を守る行為です。

実行できたら、自分を信じれるつまり、自信がつくようになるわけです。

やると決めても、なかなか動かせない時は、期日を決めて提出するや相手に披露する環境を作ったらいいのではないか？と思います！

僕は4日できているので、この調子で続けて行けたらなと思います。

明日からも頑張りましょう