#47 自分心防衛団 シロクマ団長 note開始 一周年記念✨
【シロクマ団長 一年記念】
自分心防衛団(じぶんこころぼうえいだん)の
シロクマ団長です🐻❄️
新卒入社後1年で、心の健康を崩した経験から、
「自分の心の健康を守れるのは自分のみ」を
モットーに自分心防衛団を立ち上げました。
noteでは、
「仕事で心の健康を崩している人ゼロ」を
実現するための記事を中心に活動しています。
、、、この自己紹介をnoteでし始めて、
なんと一年が経過しました！
先日、noteからの
「1周年記念」通知で初めて気づきました🐻❄️！
noteを始めて、色々な方と繋がり、
とても充実した日々を過ごせたと感じています。
団長を支えてくださったフォロワーの皆さん、
本当にありがとうございました。
そこで、今回は団長の1年間を、
振り返ってみたいと思います。
☆振り返りテーマ☆
(1) note 初記事
(2) コラボやイベント活動
(3) 各曜日の人気つぶやき発表
(1) note 初記事
2021年3月21日(日) に、
団長が初めて書いたnoteの記事です。
この記事をアップした今日(2022年3月21日)から、
ちょうど1年前は日曜日でした。
まさに、「魔の月曜日」を団長自身が憂いながら、
当時の記事を書いていた記憶があります。
とっても短い記事ですが、
団長の記事の中で一番時間をかけて書いたものです。
SNS経験もライティング経験も
ほぼゼロの自分が書いた記事を、
いったい何人が読んでくれるんだろう、、、
そんな不安もありながら、
でも、もし、自分の心の健康を崩した経験が、
誰かの役に立てる可能性があるのなら、、、
そんな期待もありながら、
なんとも複雑な気持ちで、
自分心防衛団の記事をアップしました。
アップしてから今日までの一年間、
びっくりするくらい多くの方々に読んで頂き、
団長の記事の中でも閲覧数/スキ数が最多でした。
今、振り返ると、
あの時にnoteを初めて
本当によかったなと心の底から思います。
かなりゆっくりな更新頻度ですが、
二年目、三年目を迎えられるよう
頑張っていきます🐻❄️♪
(2) コラボやイベント活動
この一年間、
noteを始めなければ出会えなかった方と、
様々な経験をさせていただきました。
全ては難しいですが、
その一部を改めてご紹介します。
・イベント：note EXPO2021 団長の夢を発表！
・イベント：Kindle出版オーディション 夢が明確に！
・コラボ：ぺスさん
かわいい団長が、ほっと一息土曜日のサムネに！
・コラボ：くらげさん
シロクマカフェのマスターに就任！
・コラボ：せきさん
シロクマ団長をとっても素敵に紹介！
・コラボ：やえがしさん
シロクマ団長の初めてのインタビュー！
今までSNSに関わってこなかったとは思えないほど、
色々な初めての経験をしてきました。
note、Kindle、Twitter、stand FMなどなど。
新しいことに一つ挑戦すると、
世界が一気に広がるんだなとびっくりしています。
これからどんな世界が待ってるのか、
今からとっても楽しみです🐻❄️♪
(3) 各曜日のつぶやきTOP3
団長は、各曜日に名前をつけて、
みなさんにメッセージを発信し続けてきました📣🐻❄️
この一年間のメッセージ(つぶやき)数は約200！
その中でも閲覧数の多かったつぶやきを、
各曜日ごとに発表します。
「魔の月曜日」は、
つぶやき数が多いので、TOP3まで！
日曜日は、
あまりつぶやきがないので対象外です🐻❄️💦
では、発表です！
・「魔の月曜日」 第3位
【魔の月曜日】
「月曜日は仕事を始めたら100点」
このメッセージを少しでも多くの、
月曜日が苦しい方に届けたいです。
そのためにも、
少し協力して頂けると嬉しいです🐾
#月曜日は仕事を始めたら100点
をつけてつぶやいて、
明日をみんなで乗り越えましょう🐻❄️♪
・「魔の月曜日」 第2位
【魔の月曜日】
日曜18:00ごろに、
「魔の月曜日」をつぶやくことが、
ルーティーンになっています。
明日が嫌だなぁと思い始めたら、
団長含め団員みんなが同じ気持ちで、
みんなで乗り越えようとしていることを、
ぜひ思い出してくださいね🐻❄️♪
#自分心防衛団
・「魔の月曜日」 ✨第1位✨
【魔の月曜日 学生Ver.】
社会人ですら、
休み明けは会社に行きたくないんです。
学生だって、休み明けは辛いよね。
明日はね、
「学校に行っただけで100点満点」
もし、学校に行けなくても、
少し充電しただけだから大丈夫✨
自分の心を守っていこうね🐻❄️♪
#新学期
・「くせもの火曜日」 ✨第1位✨
【くせもの火曜日】
明日のくせもの感は注意！
人によって、色んな側面があります。
•魔の月曜日の翌日
•3連休明けの出勤日 (←団長はこれ)
•お盆休み
みなさんはどれでしょう？
明日がお仕事のみなさん！
7割の力でエコ運転で乗り越えましょう🐻❄️
#自分心防衛団
・「折り返しの水曜日」 ✨第1位✨
【折り返しの水曜日】
2日間もお疲れ様でした🍵
折り返しの水曜日まで、
たどり着けたみなさん！
団長から銀メダルです🥈
少しお疲れで、
充電中だったみなさん。
だいじょぶ！
団長から銅メダルです🥉
あとは、ラスボス金曜日を倒して、
金メダル🥇を目指しましょう🐻❄️♪
・「ダークホース木曜日」 ✨第1位✨
【ダークホース木曜日】
今日から9月で秋に近づき、
様々な変化がありますよね。
•季節による気温や日照時間
•仕事での部署異動や転職
•学校での新学期スタート
環境変化のタイミングは、
心への負担が大きくなるので、
いつも以上に、
心の声を聞いてあげましょうね🐻❄️♪
・「ラスボス金曜日」 ✨第1位✨
【ラスボス金曜日】
今週も4日間を乗り越えましたね！
まずは、
よく頑張った自分を褒めましょう✨
あとは、
ラスボス金曜日戦のみです🦹♀️
「明日は休みなんだから、
残業してでもやりきろうよ〜」
そんな甘いささやきは無視して、
さくっと定時で終わりましょうね🐻❄️♪
・「ほっと一息土曜日」 ✨第1位✨
【ほっと一息 土曜日】
みなさん、
今週もおつかれさまでした🍵
仕事や学校のストレスに加えて、
この季節は気温や気圧の変化とも
心は必死に戦っています。
そんな頑張り屋さんの心には、
「明日も休み」
そう思える素敵な土曜日に、
ほっと一息つかせてあげましょうね🐻❄️♪
・番外編 各曜日以外の部門 ✨第1位✨
【note疲れのみなさんへ】
「noteを更新しなければ、、、」
「最近、つぶやきばかりで反省、、、」
そんなみなさんを、よく見かけます。
noteは更新したい時にすればいいですし、
つぶやきだって立派な記事です😊
140字でも、
想いを伝えることはできますよ🐻❄️♪
団長のたくさんのつぶやきの中で、
みなさんの記憶に残っているものがあれば、
ぜひ、教えていただけると嬉しいです😊
各曜日に、団長のもっとも届けたい想いを、
140字以内での発信はけっこう難しいですが、
みなさんの応援があってここまで続けることができました。
いつも、ご覧いただき、
ときにはコメントまでいただき、
本当にありがとうございます！
これからも、
団長の想いを発信し続けますので、
よろしくお願いします🐻❄️♪
noteを始めて、あっという間の一年間。
団長自身が心の健康を崩した時、
この経験をみなさんに発信するとは、
思ってもいませんでした。
今は、noteで発信して、
本当によかったと思っています。
「仕事で心の健康を崩す人をゼロに！」の
夢の達成には、まだまだ遠いですが、
少しずつでも前に進めていきます。
これからも、
「自分心防衛団 シロクマ団長」を、
どうぞよろしくお願いします😊
自分の心の健康を守れるのは自分だけ！
ですよ🐻❄️♪
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