【障害者の健康管理】大豆食品食べ始めたら生理痛とPMSが減少した話

どうも、おじゃがです。
PMSに悩むみなさん、朗報です。

大豆食品を毎日取り入れたら生理痛もPMSの症状も軽減されたよ！

ちなみに私は豆乳と納豆と味噌を取り入れています。
というのも、大豆食品って、女性ホルモンを調節する役割があるらしいんですよね。イソフラボンとか。
更年期も予防できるらしくて。

働き出して半年の間に1か月に1回生理はちゃんと来てたんですが、痛み止めは生理中に一度は必ず飲んでました。

でもね、今月来た時は、お薬飲まなかったの！

我慢もあるとは思いますが、我慢で収まるくらい症状が軽減したということだと思うのです。

豆乳はカロリーオフの調整豆乳を毎日1～2杯飲んでいます。
意外とおいしく飲めるよ。

というわけで、この記事はおしまい。
婦人科系の痛みに悩む人は参考にしてみてね！