8/7 毎日ランニング継続記録日記14日目

毎日ランニング継続記録。早朝に1kmとその2時間後くらいに4km走ってきました。毎日のランニング継続記録は今回で14日目となります。

7/25日からスタートして、8/7までの合計走行距離は21kmです。
最初の目標は30日目で45kmを走ることなので、この調子なら達成できそうです。

そういえば、最近は毎朝走ることに対しての抵抗がまったくなくなりました。

2週間も続けていると、起きて歯磨いて、

8/6毎日ランニング継続日記13日目。昨日の楽しかったこと。「久々にカラオケに行ったら楽しかった」仕事してた時はカラオケに行く気力すらなかったので、久々に力いっぱい歌えて楽しかったです。さユりさんの「花の塔」という曲が大好きで10回くらい歌いました。

8/5。毎日ランニング継続日記12日目。昨日自販機のポカリが70円だったっていう投稿をしましたが、後日よく見たら170円でした。嘘をついてしまってすいません‥。
昨日感じた小さな幸せ。小松菜を買いに行ったらニ束分割引シールが貼られてたこと。ちょうどニ束欲しかったのでツイてました。

8/4毎日ランニング継続日記11日目。昨日の嬉しかったこと。自販機で飲み物を買おうとしたら、70円でポカリスエット(500ml)が売ってたこと。ポカリって150円くらいじゃなかったっけ？暑い日が続いてるから熱中症対策に安く提供してくれてるのかな？いずれにしろ、ありがたいです。

8/3毎日ランニング継続日記10日目。いつも記事を見て反応をしてくれているみなさん。本当にありがとうございます。正直誰も見ないだろうと思っていたので、めちゃくちゃ嬉しいし、すごく励みになっています。

毎日ランニング継続日記7日目+週課題達成

こんにちは。ケッタマシーン3号です。毎日1kmランニング継続7日目+週課題(3kmを走る)を達成しました。
7/25〜7/31までの結果はこんな感じです。

いや、なんで1km走ってる時より3km走った時の方がスピード速いねんって思われるかもしれませんが‥

おそらく、、
1kmを走ってる時間帯は早朝で体が鈍ってる、
車が多い道を走るから途中で止まってしまう、
1週間ランニングを続けて体が慣れてき

5日連続で1キロランニング達成。ついでに瞑想と筋トレも5日連続で毎日続けております。
最初は目標を低く設定したほうが習慣が長続きしそうです。

毎日ランニング継続日記　6日目

noteにランニングの記録を残せばもっと習慣化されやすいかな、と思い書くことにしました。朝5時30分くらいに走ってたんですけど、意外と歩いてる人がいますね。