9月の目標60km走る 〜1年後に1ヶ月で100km走れるようにする
はじめに
最近、毎日ランニングを習慣にしようとnoteに走った距離を記録しています。しかし、毎日続けるだけじゃモチベーションが上がらないので、毎月5kmずつ走る量を増やして、最終的に1ヶ月で100kmを走れるようにしようと思いました。
ランニングをする目的
一番の目的は他人に優しくできる人になりたいからです。他人に優しくするためには自分の心の余裕が必要です。なのでランニングを習慣化して体力の向上やストレスの解消ができれば、心の余裕ができて他者に優しくすることができるので