毎日ランニング継続日記7日目+週課題達成

こんにちは。ケッタマシーン3号です。毎日1kmランニング継続7日目+週課題(3kmを走る)を達成しました。
7/25〜7/31までの結果はこんな感じです。

いや、なんで1km走ってる時より3km走った時の方がスピード速いねんって思われるかもしれませんが‥

おそらく、、
1kmを走ってる時間帯は早朝で体が鈍ってる、
車が多い道を走るから途中で止まってしまう、
1週間ランニングを続けて体が慣れてきた、
などの理由からだと思います。

決して、、3kmランニングをしていた時に、私好みの優しそうなおじさん2人が前を走っていて、後ろをつけまわしていたらタイムが速くなってしまった、、
なんてことはないので誤解のないようお願いします。‥‥また会えたら、友達になりたいなぁ。

‥まぁ、おじさんの話はいいんですけど。

たった毎日1kmでも、走っていると初日より身体が慣れてきている感じがしますね。いつも同じようなペースでのんびり走っているつもりなんですけど、タイムも少しずつ速くなっているし、走った後の疲れもなくなってきました。

やっぱり毎日少しずつ、自分のペースでやるのが習慣を作る上で大事ですね。