8/7 毎日ランニング継続記録日記14日目

毎日ランニング継続記録。早朝に1kmとその2時間後くらいに4km走ってきました。毎日のランニング継続記録は今回で14日目となります。

7/25日からスタートして、8/7までの合計走行距離は21kmです。
最初の目標は30日目で45kmを走ることなので、この調子なら達成できそうです。

そういえば、最近は毎朝走ることに対しての抵抗がまったくなくなりました。

2週間も続けていると、起きて歯磨いて、瞑想して、朝食食べて、着替えてストレッチしてランニングする、みたいな朝のルーティンが自分の中で出来上がっていて、むしろやらないと違和感があるみたいな状態になりつつあります。

本当は早朝ランニングをするついでに、24時間ジムへ行って筋トレをする、というのが一番流れとしてはいいのですが、、
さすがに今の時点ではきついかなぁと思って保留にしてあります。3ヶ月くらい今の習慣を継続できたら追加しようかな。

まだまだ一度に走れる距離は少ないですが、自分のペースでゆっくりと成長していこうと思います。