マインドフルネスの実践

ワークやヨガ、瞑想を通じて自己肯定感を高め、夢や目標の実現を目指す取り組み・トレーニングです。

自分の力を否定せず、また、物事を否定せず、肯定的に捉え、現状をポジティブに捉えることや、肯定的な言葉にして実際に口に出す・話す。

それらを毎日続けることは、自分自身もそうだし、取り巻く環境さえ、良い流れを生み出す力があることを、日々実感します。

この状況下だからこそ、

実践する価値は非常に高いと強く感じてます。

『Dreams and goals are to come true.』

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