職場にいる嫌なおばさんの対処法

あなたの職場にもいない？ 嫌なおばさん。いちいち細かいことでネチネチ言ってきたり、やたらと上から目線だったり。俺も過去にいくつもの職場を経験したけど、ほぼ100%、そういう人はいたよ。お局さんっていう言葉があるくらいだから、どこの会社にもいるんだろうね。

正直、当時の俺はそれで気が病んだりもした。職場に行くのが憂鬱で仕方なかったし、毎日ストレスを抱えながら仕事してたよ。でも、今だからこそわかるんだ。「嫌なおばさん」に振り回されて自分を苦しめるのは無駄だってことを。

だから今日は、そんな状況で悩んでいる人が少しでも気持ちを楽にできるような、具体的な対処法を5つ紹介するよ。

1. 距離を取ることを最優先に考える

まず大事なのは「距離を取る」ってこと。これ、言葉にすると簡単だけど実際には難しいよね。でも、本当に必要なんだ。

嫌なおばさんの言葉や態度に過剰に反応しないことが重要だよ。具体的には、挨拶や業務連絡はきちんとしつつも、それ以上の無駄な会話は極力避けること。相手の言葉を真に受けすぎると、自分が疲れちゃう。

たとえば、雑談中に嫌味っぽいことを言われても、「ああ、また始まった」くらいの軽い気持ちで流してみて。真面目な人ほどつい受け止めちゃうけど、その必要はないんだ。嫌なおばさんの言葉を、頭の中で「雑音」に変換する練習をしてみよう。

2. 嫌なおばさんの「裏側」を見抜く

嫌なおばさんって、実は何かしらの「不安」や「劣等感」を抱えていることが多いんだ。強い態度を取ることで、それを隠そうとしているのかもしれない。

たとえば、職場で自分の立場が不安定だと思っていたり、後輩に抜かれるのを恐れていたり。そういう背景があると考えると、少し見方が変わることもあるよ。「この人も不安なんだな」と思えば、多少は気持ちが軽くなるんだ。

もちろん、「だから許せ」ってわけじゃないよ。ただ、「あの人にも事情がある」と考えることで、感情の負担が少し減るかもしれない。

3. 信頼できる仲間を作る

嫌なおばさんと真正面から戦うのはエネルギーの無駄だよ。でも、職場で孤立してしまうのもつらい。だから、信頼できる仲間を作るのがおすすめ。

たとえば、一緒にランチに行ける同僚や、ちょっとした愚痴を聞いてくれる人がいるだけで全然違う。そういう人たちと情報共有をしながら、おばさんの対策を練るのもありだよ。

俺の場合、当時の同僚と「嫌なおばさんあるある」を笑い話にすることで、だいぶ救われた。仲間と笑い飛ばすことで、嫌な出来事も少しずつ小さく見えるようになったんだ。

4. 自分の軸をしっかり持つ

嫌なおばさんの一番の厄介な点は、「自分の価値観を押し付けてくること」だと思う。でも、そんなのに振り回されてたらキリがない。だからこそ、自分の軸をしっかり持つことが大事なんだ。

たとえば、「自分はこういう仕事を大事にしている」とか「自分なりのやり方がある」といった信念を持っておくと、相手に振り回されにくくなるよ。

俺がある職場で実践したのは、「おばさんの言葉をフィルターにかける」こと。「これは聞くべき意見か？」「ただの愚痴か？」を判断して、必要な部分だけを吸収するんだ。そうすることで、相手の言葉に対して過剰に反応しなくなったよ。

5. 最終手段：転職も視野に入れる

もしどうしても耐えられない場合、転職も選択肢の一つだよ。嫌なおばさんに耐え続けて、自分のメンタルを壊すくらいなら、環境を変えることを真剣に考えよう。

転職って言うとハードルが高いイメージがあるかもしれないけど、最近は転職サイトやエージェントも充実してるし、案外気軽に動けるものだよ。俺も過去に、「この環境ではもう無理だ」と思って転職した経験があるけど、結果的に正解だった。

新しい職場に行くと、嫌なおばさんがいない快適さに驚くこともあるからね。

最後に：自分を守ることが一番大事

職場の人間関係って、どうしても避けられない部分があるけど、一番大事なのは自分を守ること。嫌なおばさんに振り回されて、自分の心や体を壊してしまったら元も子もない。

自分の人生は、自分のものだよ。他人に支配される必要は全くないんだ。嫌なおばさんのことで悩んでいるあなたが、少しでも気持ちを軽くして、前向きになれますように。

俺もかつて悩んでいたけど、いろんな方法を試して少しずつ自分を守る術を身につけた。だからきっと、あなたにもできるよ。

もし今の環境がどうしてもつらいなら、ぜひ今回の内容を参考にしてみてほしい。そして、自分らしい働き方を見つけていこうね。