【動画付】肩こり改善！かんたんエクササイズ with フォームローラー
「肩がこる」「肩がだるい」といった方は必見！ 今回のCIANA動画では、フォームローラーを活用した肩こり改善エクササイズを紹介します。
前半では一般の方へ向けた初級エクササイズ、後半ではアスリートの方向けの上級エクササイズをご紹介。肩こりにお悩みの方、ぜひフォームローラーエクササイズをお試しください！
※本動画は明治国際医療大学メディカルアスレチックトレーナーの学生様にご協力頂きました。
▼明治国際医療大学の公式ページはこちら
http://www.meiji-u.ac.jp/
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