2021.01(後半)のトレーニング
1月後半の振り返り。
・飲酒しなかったのは1日だけで、飲酒日14日。酷い。せめて火曜のクライミングと水曜のウエイトの日は禁酒したい。
・クライミングは5日。（外岩1日）
・ジョギング4日
16日は湯河原でリード講習のはずだったのだけど、コロナ疑惑で中止、16日に陰性だったのはわかったが、微熱あって何もしない週末だった。
が、31日の湯河原で帰還兵(5.10c)をRPできたのが今月のクライマックス。この冬にクリアしたかった課題を年明け一発目でクリアできたのが非常にうれしい
