太極拳を始めての振り返り
健康診断の結果が送られてくる時期になりました。今年の結果は「要精密検査」など特に再検査なる項目はなく、全体的に良好な状態が維持されていることがわかり、ホッとしています。一年前の健康診断では、「少し運動不足かも」と自覚しつつも、日常生活に追われて具体的な対策を取れずにいました。そんな私が太極拳を始めるきっかけとなったのは、住んでいる市が提供する健康教室でした。
市の健康促進プログラムの一環として開かれた「太極拳教室」に参加したのがちょうど1年前。それ以来、太極拳を生活に取り入