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ホンネ
2021年6月18日 15:42
Garminというスマートウォッチで自分の電池残量（以下：ボディバッテリー）がわかるらしいとTwitterで見かけ、早速購入してみたんですがこれが思った以上に生活リズムを整えるのに役立ったので書き残しておきたいと思います。わかるデータは主に以下の通り。（機種によっても異なります）・ストレス計測・睡眠モニター・ボディバッテリー（心拍数の変動、睡眠と活動データの組み合わせ）・歩数・心拍数
2020年12月1日 21:48
今年の夏、私は夏に家の中で見かける虫（以下G）の恐怖症を発症しました。もともと特段虫が苦手なわけではなく、家で見かけても嫌々ながらも自分で処理できるタイプでした。毎年と同じ対策をしていたにもかかわらず、今年は例年の10倍くらい（！）のペースで遭遇してしまい、おそらくそれは近隣の一軒家がコロナで避難しもぬけの殻になったこと＋我が家の窓パーツのゴム老朽化が原因かと思っています。そして、私は恐
2020年7月28日 14:52
去年の夏、アーユルヴェーダの病院に通い始め、冬からセルフケアをしっかりやるようになってから抑うつ症状が激減し、“明るく朗らかだけれどもとても落ち着いた気持ち“でいられる日が増えました。例えるなら、明るい日の光がたっぷり入る海の底でその輝きを全身で浴びているような、希望と同時に腹の座った感じが共存する、未だかつてあまり感じたことがないような感覚でした。相談していたアーユルヴェーダドクターにそう伝
