いつも､いつも､やる気を出すのは難しい。

➖ #テンション  が上がらない➖

1  #体と心 を整える

　テンションは、上がったり下がったりします。ですから、一時的にテンションが下がるのはそれほど問題ではないし、むしろ当たり前です。
この「テンションは下がるものだ」という特徴を知っておくだけでも、「無理に気合いを入れなくてもいいんだ」と思え、気持ち的に楽になります。


2 取りあえず #やってみる

　体と心は整っているのに、やる気が出てこないこともあります。
このような場合、やる気があろうがなかろうが関係なく「取りあえず動いてみる」と、やる気が後から付いてくることがあります。

３　体と心をいやしましょう。
。「 #食べる 」「 #休む」「#寝る」――こういうことも大切です。

テンションが上がらなければ、「そもそも、本当にやりたいことなのかな？」を考えてみましょう。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

#コミュニケーション  #心理学  #トレーニング  #ビジネスパーソン #コーチング、#カウンセリング

  #今日の言葉　
#モチベータ

#iphoneonl

#選択肢
#選択を変える
#ポジティブに
#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒し方
#生き方考える
#考え方を考える

#自己啓発