#アロマテラピー
６/1 アロマヨガ「柑橘系アロマで大人の夏」＠ヨガプラス自由が丘
6月に入り、いきなり真夏のような暑さです。太陽の強い日差しにクラクラします。
本日のブレンドアロマは「柑橘系アロマで大人の夏」をイメージ。
左から
●「グレープフルーツ」 / ニールズヤード
●「ローズマリー」 / カリス成城
●「パチュリー」 / マギーティスランド
参加されたS子さんは、「グレープフルーツのとんがった感じがなく、ラグジュアリーな南国のホテルの雰囲気」だったそうです。
ひ
8/10アロマヨガ「ハーブのパワーで自律神経を強壮」
8/7は立秋でした。暦の上ではすでに秋。でも、台風が去ってもまだまだ夏の暑さは衰えませんね。今年の夏は長く、いよいよ暑さ疲れも蓄積され、身体を健康に保とうとする身体の内側の機能も低下してきたように思います。
そこで、8/10今回のブレンドアロマは、神経強壮作用の高い「ゼラニウム」を選びました。バラの花を思わせるフローラルな香りは、心を開放し健康的な欲求を回復させ感受性を取り戻します。
柑橘系ア
８/3アロマヨガ 「ラベンダー」@ヨガプラス自由が丘
厳しい暑さがつづきます。
少しでも涼しさを演出したいと、今回のクラスは「ラベンダー」を選びました。
写真は6月頃のもの。↑
「ラベンダー」はリラックス系ハーブの代表。でも、意外にこの香りが苦手な人も多いようです。
ラベンダーは、古典的なフローラルでソフトな香りの印象ですが、いくつかの精油とブレンドすると、隠していた強い個性を見せ始めます。
相手に合わせて、自分を柔軟に調和させ、新しい魅力を
8/17 アロマヨガ 「晩夏の森の神様」＠ヨガプラス自由が丘
先日、3日間行方不明だった2歳の男の子が山から無事に救出され、
多くの方々が安堵された事と思います。
育児の経験がある親御さんなら、我が子の姿を見失う怖い瞬間や経験は、一度や二度はあるのではないでしょうか？デパートや遊園地などで迷子のアナウンスを聞くとドキリとします。
今回、もう一つ驚いたことは、男の子が発見された場所です。まるで男の子を守るような森の木立と優しく流れる湧き水。小さな子供が腰掛
8/24アロマヨガ 「心と身体の断捨離」＠ヨガプラス自由が丘
8/26日曜日は、魚座の満月でした。満月は物事がピークに達して満ちる時。今回の満月は、断捨離に適したタイミングなのだそうです。魚座の満月とは、魚座の位置にある満月という意味で、その星座のテーマを持つ満月と占星術では考えます。
魚座のテーマは、手放しと浄化、そして癒し。目に見える要らない物だけではなく、自分の目標や前進を遮るネガティブな思いも手放し、心と身体の断捨離で、今後の改善点が見つかるのだそ
10/12 アロマヨガ 「本物を本物らしくするために」＠ヨガプラス自由が丘
曇り空の日が続き、急に冷え込むようになりました。時折晴れてもスッキリとした晴れ間ではないので、気分も沈みがちです。太陽の光が恋しいです。
今回のブレンドは「レモン」が主役です。レモンのように光を集めて高揚感を演出するはずでしたが、残念ながら失敗に終わりました。クラスでは、レモングラスを加えずに、レモン、ローズマリー、ジュニパーベリーの３種類（写真では左から３種類）のブレンドで行いました。部屋が広
１/11アロマヨガ 「戦士のポーズに捧げる香り」
毎週ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで図解しています。
「ヨガ」または「ヨーガ」はサンスクリット語での発音が両者の中間のような発音のため、表記がまちまちですが意味は同じです。「ヨガ」は古くは「瞑想」のことを言いました。近年では「ヨガ」と言えば、誰もが身体を使った独特の「ポーズ」を思い浮かべます。このポーズを練習、習得することが中心のヨガを「ハタヨガ」と呼んでいます。
今回は、ハタヨ
1/25アロマヨガ 「冬のだるさを吹き飛ばそう」
毎週、ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで図解しています。
1/25「冬のだるさを吹き飛ばそう」
2月４日は立春ですが、寒さはまだまだ続きます。インフルエンザの感染も気になり、不要な外出を控えると、運動不足になりがちですね。季節的なうつや、精神的疲労による体のだるさは散歩やヨガなどの軽い運動が最適です。
今回は精神的なだるさを解消するためのブレンドです。
イタリア料理で使われる「
２/8 アロマヨガ 「Happy Valentine's Day」
ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで図解しています。
今週はバレンタインデー。初めてこの日のことを知ったのは、確か中学一年生の時でした。その当時は、ちょっとワクワクドキドキする1日でした。
アメリカのバレンタインデーは、意外にも男性から女性にチョコレートを渡すのだそうです。日本のバレンタインの習慣はどうやら日本に限った習慣のようです。
今回はあまり甘過ぎず、クールで大人っぽい雰囲気
3/15アロマヨガ 「Spring of Thailand」
毎週ヨガのクラスで使ったブレンドアロマをイラストで紹介しています。
さて、こちらは先月のブレンドとなってしまいました。ヨガの生徒の方からタイ旅行のお土産をいただき、私も6年前の春に訪れたプーケットを思い出し、タイの春の豊かな自然と、敬虔な仏教国の立派な寺院を思い出しながらブレンドしました。
クラスの皆さんにも気に入って頂け、ちょっと自慢できるブレンドになりました。
「Spring of Th