マガジンのカバー画像

備忘録

12
運営しているクリエイター

#日記

老いたとき死ぬときの幸せを追い求める必要ある?(自分自身への問いかけ)

老いたとき死ぬとき、幸せかどうかなんて追い求める必要ある? マザー・テレサだって生きてる…

44

不満を伝えるのは怖い。でもモヤモヤしていたくない。

トイレットペーパー芯 放置事件🚻今朝、起こった出来事なんですけどね 私がトイレ掃除をして…

9

さよならだけが人生だからさ、

何かを失うときって いつも思いがけないんですよね 私にとっては。 これを失ってしまうかも~…

52

みんなが報われますように、消えてしまいたくなりませんように、幸福な1日になります…

気持ちのいい朝! 昨日の夜はすこし考えこんでしまっていたんですけど 朝がくると大抵のこと…

9

変わるということは、積み重ねるということ。人生に良い種を蒔いていくということ。

小さい頃から 心配性、不安がりな私。 そのおかげで、 不安が出てきたときの対処法や考え方を…

15

【不安対処法】具体的に目を反らす

未来に不安なことがあるとき たとえば… ・明日の仕事うまくいくかな? ・明日、苦手なあの人…

2

寝るまえにノートを書くとよく寝れるという話と、今日の日記

今日は久しぶりにいい天気 ここ最近ずっと雨で セロトニン不足を感じてたから ひさしぶりの太陽に 幸せと感謝があふれてくる… ありがたいですよ太陽… きみがいないと、わたしだめなんだよ… 映画「天気の子」大好きだけど あんな世界になったらたぶん 慣れるまでめっちゃ病んじゃうな… 植物たちも、うれしそう。 (ガジュマルと月下美人です) お外のトマトとレタスも、げんきに育て~! ところで最近 寝る前にこんなものを書くようにしてる 翌日のスケジュール。 これを書いて寝

他人からの攻撃による怒り、悲しみの捌き方

生きているとどうしても… 嫌いな人、怖い人に出会いませんか?😂 その人の意にそぐわないこ…

12

迷惑かけあって、許しあって、生きていく世界線にいます【4/4】

今日は、とっても眠いです。 私は雨に弱くて、雨の日はどうしても眠いし、動きが緩慢になって…

不安感との付き合い方

私は数年前、精神的にも身体的にもすごく落ち込んだ時期がありました。きっかけは恐らく転職で…

7