泳ぐことがスキな私がウォーキングにはまっていること
早朝ウォーキングを初めて2か月が経ち、医療用コルセットをして生活していますが天気が湧くる鳴り出すとまた腰や左足に違和感を感じることがあります。椎間板ヘルニアになりかけですという診断を受ける前までは、プールで泳ぐことがストレス解消に繋がりリラックス効果があり、短時間で長距離を泳ぐことが楽しくて気持ちよかったんです。しかし、早朝ウォーキングを始めてからは、プールに行く頻度が激減。腰が痛いからという理由ではなく、水温が高くてすぐに息が上がってしまったり、以前のように軽やかに泳ぐことができなくなったから。
泳ぐことがスキな私が、ウォーキングにハマり毎日続けたくて仕方がないことをまとめました。
4時代の空
4時代の空は、いつも「君の名は」のような空だから。そこに癒される。
数秒違うだけできれいな空はあっという間に別の状態に変化し続けてしまう。いい！って思ったらすぐに撮らないと全く別なものになってしまう。
5時を過ぎると高い位置の太陽がメラメラと輝きだして全体的に明るく、そして暑くなります。
お気に入りのアイテムで
帽子とティーシャツと靴がpuma。ズボンはユニクロ。何気にpumaが好き。
水泳のゴーグルはspeed、トレーニングスイムウェアと帽子はarena。バタ足をやりすぎると肉離れになる恐れがあるので、プルブイを足首に挟んでストロークだけで泳いでいます。お気に入りのアイテムと過ごすことが楽しみに変わっています。
どうみられたいかではなく、自分が着たいものを着ている感覚は新しい冒険のはじまりと似ています。似合うものばかり着ているとマンネリ化してきますが、自分のお気に入りアイテムを見つけることでいつも一緒にいる感が半端なくて、モチベーションが上がっています。
ウオーキングは無料、プールは600円
一番涼しい時間帯にウオーキングできるように逆算して起きています。雨の日に傘を指して歩く時間も楽しみの一つになっています。
ゴミ処理場のプールでは入館料金が600円かかります。短時間の利用をお願いしまうという館内放送は耳にタコができるほ聞きました。
健康増進センターですがサウナと採暖室の利用ができない状態です。
私は主に泳いだ後はジャグジーに入り、その後お風呂に入ります。
強いて言えば、サウナが復活することを祈りたい。
朝早く起きることでウォーキングに行ける喜びは、格別なものになっていうます。
4時代の空を見上げながら、鳥や虫立ちに遭遇しながら。
すれ違う人々と朝の挨拶と。
激励と応援と約束していなくても大体その時間帯で会える人たちと。
「おはようございます(^^♪）」から生まれる嬉しい反応。
今日の記録は、ウォーキングが７．１きろ、
スイミングが2キロ、夕方から手ごねパン作りで汗だくになりながら揚げ物を作って汗だくな時間も。全部たのしめました。
何にお金をかけるか。どんな節約ができるか。
楽しい節約につながり、
毎日やりたくなるからこそ、
続けられるのだと思います。