「無責任な人に振り回されない方法とは？」HSPさんにもおススメです◎無責任な人の心理と対処法を紹介◆
こんにちは。
心理カウンセラーのじゅんさんです(^^)
いつも記事を読んでいただきありがとうございます。
先日発売した「HSPがホッとする７つの道具箱」を読んでくださったクライエントさんから、
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と、嬉しいお言葉をいただきました。
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今回は「無責任な人に振り回されない方法とは？」HSPさんにもおススメです◎無責任な人の心理と対処法を紹介◆についてシェアします。
あなたは「無責任な人に振り回されているな…」と感じて悩んだことはありませんか？
「自己中心的な上司で悩んでいる…」
「色々口を出すけど何もしない人が職場にいてツライ…」
「いつも無責任な人に近寄られて困っている…」
と、職場や近しい関係で無責任な人がいて,
と、職場や近しい関係で無責任な人がいて、困ったという経験をあなたも一度はしているのではないでしょうか。
カウンセリングでも「職場に自分の行動に無責任な人がいてとても悩んでいる…」と対応に困っているお悩みをお聴きすることがあります。
またHSPさんからも「無責任な人に好かれてしまい、必要以上にストレスを感じる…」といったお悩みもお聴きします。
HSPさんや繊細な人は周囲の人の気持ちの変化に敏感なために、無意識に相手の望むことを優先的にこなしている人が多いです。
そのため無責任な人からすると「この人はなんでもしてくれる人だ」と認識され、必要以上に頼られてしまうことがよくあります。
周囲はいい迷惑ですが、そんな無責任な人ほど何も感じていません。
無責任な言動で周囲を振り回す人は、どこの職場にも一人はいますよね。
たとえ自分に非があっても反省をすることもできません。
常に自分を中心に考えて行動しており、他人の存在をあまり意識していません。
自分がされたら嫌なことでも、平気で他人にしてしまいます。
これは自分のやりたいことが最優先で、他人の気持ちを考えるということができないためです。
今回は無責任な人の特徴・心理と無責任な人に振り回されない方法をシェアします。
是非、最後まで記事を読んでいただけると嬉しいです(^^)
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１．「無責任な人の特徴・心理」とは？
◆「無責任な人の特徴・心理」◆
①「自分勝手で自己中心的な人」
②「口出しはしても自ら行動はしない人」
③「いい加減な行動をしても反省できない人」
①「自分勝手で自己中心的な人」
無責任な人の特徴・心理としては「自分勝手で自己中心的な人」です。
無責任な人は、常に自分を中心で物事を考えており、他人の意見や存在をあまり意識していません。
そのため、自分がされたら感情的にカッとなることでも、平気で他人にしてしまいます。
いつでも自分のやりたいことを最優先として、他人が感じている気持ちや周囲の意見を聴き入れるということができないのです。
HSPさんや繊細な人は「自己中心的な人に毎回好かれてしまう…」といったお悩みを抱えている人は多いです。
周囲の配慮がきめ細やかにできてしまうだけに、
「この人は頼れる人だ」
と認識され、無責任な人が近寄ってくることもあります。
②「口出しはしても自ら行動はしない人」
次に無責任な人の特徴・心理としては「口出しはしても自ら行動はしない人」です。
他人に対してはあれこれと口をだして厳しいのですが、自分には甘い人は無責任な人です。
こういう人は自分のことは棚に上げ、他人のことには口出しをしてきます。
しかし、口を出すだけで自らが何か行動して問題を解決しようとはしません。
そのため、当の本人は好き放題言って、その場から去っていくこともあります。
職場ではそのような上司がいることで、周りの人は不満を抱えることもあるでしょう。
③「いい加減な行動をしても反省できない人」
次に無責任な人の特徴・心理としては「いい加減な行動をしても反省できない人」です。
たとえば周囲に迷惑をかけるような行動をしても、無責任な人はまったく反省することがありません。
「今度は皆に迷惑をかけないようにしよう」
という思考にはならないのです。
たとえ自分の身勝手な行動で周囲が迷惑を感じることを知っていても、そこで自分の行動を変えようとは考えません。
職場で団体行動がとれないのではなく、そもそもとる気がないといった考え方が影響しています。
２．「無責任な人に振り回されない方法」とは？
◆「無責任な人に振り回されない方法」◆
①「仕事を一緒に進めるときは役割を曖昧にしない」
②「仕事とプライベートの関係をきちんと線引きしておく」
③「大事な用件は口約束をせず記録を取る」
①「仕事を一緒に進めるときは役割を曖昧にしない」
無責任な人に振り回されない方法としては「仕事を一緒に進めるときは役割を曖昧にしない」ことです。
無責任な人と協力して仕事をする際には、役割を曖昧に決めてしまうと相手の仕事をあなたが請け負うことになる可能性もあります。
気分次第でなんだかんだと理由をつけて、あなたに面倒な作業を押し付けてくるかもしれません。
ここでのポイントは、それを避けるためには仕事を分担する段階で明確にそれぞれの役割を決めてしまうことです。
どの作業を「誰が、いつまでに、どこまでを」とそれぞれの仕事の役割を決めておき、どのように進めていくのかはっきりさせておきます。
また、分担をした役割の内容については、きちんとノートに記録したり文章として残したりしておきましょう。
メールやチャットでそれぞれの役割について一覧にしたものを送っておくのも効果的です。
「これやっておいてくれる？」
と、慣れてきたころにポンと、無責任な人に言い逃れされそうになったときにはこうした記録が後々活かされます。
役割が決められ、記録がしっかり残っていることで無責任な人に責任逃れされることを防ぐことができます。
②「仕事とプライベートの関係をきちんと線引きしておく」
次に無責任な人に振り回されない方法としては「仕事とプライベートの関係をきちんと線引きしておく」ことです。
無責任な人とプライベートな時間を共有することになることを予め防ぐことも大切です。
無責任な人は仕事とプライベートの境界線も曖昧であることがあります。
そのため、あなたの貴重なプライベートな時間を守るためにも、仕事とプライベートの線引きをしっかりとしておくと良いでしょう。
ここでのポイントとしては、何か無理な誘いがあって断りたいときは、
「最近勉強を始めているのでごめんなさい」
と、あなたが断ることができる理由をすぐに伝えることができるように考えておくことです。
仕事上では付き合うことは避けることはできないかもしれませんが、プライベートの共有は避けることが可能です。
◆「断り上手になる方法とは？」の記事＆YouTube動画です(^^)◆こちらから↓
③「大事な用件は口約束をせず記録を取る」
次に無責任な人に振り回されない方法としては「大事な用件は口約束をせず記録を取る」ことです。
無責任な人と口約束をしてしまうと「そんなこと聴いてません」と後から無責任な発言をしてくることもあります。
ここでのポイントは最初にもお伝えししましたが、しっかりと約束の記録を文章として残しておくことです。
その際にはやはりメールはとても役立ちます。
メールで約束事をお互いが共有しておけば、いざというときもその過去のやりとりを見せることで聴いてないという事態を避けることができます。
ポイントは「何を、いつまでに、どこまで」など、細かな記録が良いです。
自分が忘れていたと知れば、無責任な人であっても、自分の仕事はするでしょう。
３．まとめ
今回は無責任な人の特徴・心理と無責任な人に振り回されない方法についてお話してきました。
無責任な人は自己中心的で約束を守らず、すぐに他人のせいにすることが癖となっていることもあります。
HSPさんや繊細な人は、気配りや相手を思いやってする行動を率先している人が多いです。
他人のことを思いやってする行動はとても大切なことですが、その行動から無責任な人に頼られてしまうこともあります。
そのようなタイプの人に振り回されない為にも、一緒に仕事をする際には、記録をとったり、役割分担を確認したり、プライベートの線引きをしたりして、必要以上な責任をなすりつけられないようにしましょう。
こういう人が上司であったりすると、悩みの種になってしまうこともあります。
無責任な人に振り回されず、適度な距離感でいるようにしてくださいね。
是非、今回紹介した振り回されない方法を活用してみてくださいね(^^)
今回は「無責任な人に振り回されない方法とは？」HSPさんにもおススメです◎無責任な人の心理と対処法を紹介◆についてシェアしました。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました(^^)
私は現在、心理カウンセラーとして活動しています。
何かご質問やご相談したいことがあれば、下記のホームページよりご連絡いただければと思います(^^)
それではまた次回の記事でお逢いしましょう。
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人の話を「聴く」というのは簡単そうですが、実は奥が深いことですよね。「聴く力」を身につけるには練習も必要なんですね。特に相手が自分を責めるような言葉を吐き出すときや、強い怒りの言葉を感じるときは聴く力は弱くなります。一度距離をとり、言葉の元にある「感情」に注目することです🍀☺️
— じゅんさん🌼@HSP心理カウンセラー (@ch87619600) June 10, 2021
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